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Wach und energetisiert mit Yoga in den Tag starten

Wir wärmen unseren Körper mit Sonnengrüßen auf und bringen uns im Einklang mit unserem Atem in Bewegung, um Weite und Raum zu schaffen für den Körper sowie Ruhe und Klarheit für den Geist.
Das Yoga-Angebot beinhaltet einen Dreiklang aus 1) Wissensvermittlung, 2) Anleitung, Demonstration und Hilfestellung sowie 3) Tipps und Ratschläge für den Alltag. Das Erlernen der verschiedenen Yoga-Haltungen trägt dazu bei, Fehlbelastungen und Überdehnungen zu vermeiden, Beweglichkeit, Kraft und Stabilität aufzubauen sowie das Finden von Ruhe und Stille zu erlernen. Bitte bringen Sie in Zeiten der Corona-Pandemie eine eigene Matte oder ein großes Handtuch mit.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 22B8316

Beginn: Sa., 12.11.2022, 9:00 - 10:30 Uhr

Termin(e): 1

Kursort: Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209

Gebühr: 6,00 € (erm.: 5,00 €)

Raum 209, Entspannungsraum
Willi-Pohlmann-Platz 1
44623 Herne

Datum
12.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Willi-Pohlmann-Platz 1, Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209


Abgelaufen


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Volkshochschule der Stadt Herne

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