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Stressprävention und Stressbewältigung für Berufstätige durch Yoga und Achtsamkeitstraining - Bildungsurlaub nach dem AWbG NRW -

Die steigenden Anforderungen im Berufs- und Privatleben stellen die meisten Menschen vor große Herausforderungen und enorme Anspannung, was nicht selten zu gesundheitlichen Problemen sowohl auf körperlicher als auch auf psychischer Ebene führt. Den Teilnehmer*innen werden vielfältige Methoden vorgestellt, die geeignet sind, Stress zu vermeiden, zu vermindern und stressbedingten Krankheiten vorzubeugen. In Theorie und Praxis kann jeder erfahren, wie Yoga, Meditation, Entspannung und Achtsamkeit im Alltag ihre ausgleichende Wirkung entfalten und dabei Lebensqualität und Arbeitskraft stärken. Durch die ausreichende Erfahrungsmöglichkeit mit den vielseitigen Methoden, hat jede(r) Teilnehmer*in die Möglichkeit eine individuelle Lösung zur Stressbewältigung für sich herauszufinden.
Bitte unbedingt bequeme Kleidung, eine Decke und Schreibzeug mitbringen!

* Bitte bringen Sie in Zeiten der Corona-Pandemie eine eigene Matte oder ein großes Handtuch mit. Aufgrund der aktuellen Corona-Situation sind zudem die Kursplätze reduziert. Lassen Sie sich daher bitte auf die Warteliste setzen, damit Sie bei Veränderung der Situation nachrücken können.*

Status: Plätze frei

Kursnr.: 20A8392

Beginn: Di., 25.08.2020, 08:30 - 16:00 Uhr

Termin(e): 4

Kursort: Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009

Gebühr: 97,00 € (erm.: 65,00 €)

Raum 009 Entspannungsraum
Wilhelmstr. 37
44649 Herne

Datum
25.08.2020
Uhrzeit
08:30 - 16:00 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Datum
26.08.2020
Uhrzeit
08:30 - 16:00 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Datum
27.08.2020
Uhrzeit
08:30 - 16:00 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Datum
28.08.2020
Uhrzeit
08:30 - 14:00 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009




Stichwortliste:
  • Entspannung
  • Yoga
  • Bildungsurlaub

Volkshochschule der Stadt Herne

Wilhelmstr. 37 | 44649 Herne
Tel: 02323 / 16-1643
Fax: 02323 / 16-12339255
E-Mail: vhs@herne.de

Öffnungszeiten

Montag bis Donnerstag
08.30 - 12.00 Uhr und 13.30 - 15.30 Uhr

Freitag
08.30 - 12.00 Uhr