In diesem Yoga Morgenflow bewegen wir den Körper durch und aktivieren ihn für einen klaren Start ins Wochenende. Viele Seitdehnungen helfen uns Raum zu schaffen für Weite und Offenheit sowie einen tiefen Atem.
Das Yoga-Angebot beinhaltet einen Dreiklang aus 1) Wissensvermittlung, 2) Anleitung, Demonstration und Hilfestellung sowie 3) Tipps und Ratschläge für den Alltag. Das Erlernen der verschiedenen Yoga-Haltungen trägt dazu bei, Fehlbelastungen und Überdehnungen zu vermeiden, Beweglichkeit, Kraft und Stabilität aufzubauen sowie das Finden von Ruhe und Stille zu erlernen.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 23B8319

Beginn: Sa., 04.11.2023, 10:00 - 11:30 Uhr

Termin(e): 1

Kursort: Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209

Gebühr: 7,00 € (erm.: 6,00 €)