Gesundheit und Bewegung
"VHS macht gesünder!"
Dies belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.
All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert nachhaltig Ihre Gesundheit.
Fitnessgymnastik - Body-Styling
Wann:
Do. 17.02.2022, 20.00 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Nr.:
22A8418
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Zumba
Wann:
Do. 17.02.2022, 17.45 Uhr
Wo:
Gymnasium Wanne, Gerichtsstr. 9
Nr.:
22A8614
Status:
Anmeldung möglich
Zumba
Wann:
Do. 17.02.2022, 19.00 Uhr
Wo:
Gymnasium Wanne, Gerichtsstr. 9
Nr.:
22A8615
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Aqua-Fitness
Wann:
Fr. 18.02.2022, 14.15 Uhr
Wo:
Seniorenwohnanlage Wörthstraße 11-17, 44629 Herne
Nr.:
22A8573
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Mit Yoga in den Tag starten
Wann:
Sa. 19.02.2022, 10.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
22A8314
Status:
Kurs abgeschlossen
Online: Gesichts-Yoga
Wann:
Di. 22.02.2022, 18.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
22A8369
Status:
Kurs abgeschlossen
Walking & Nordic Walking für Jedermann
Wann:
Mi. 23.02.2022, 18.00 Uhr
Wo:
Treffpunkt: Sporthalle Gysenberg
Nr.:
22A8445
Status:
Anmeldung möglich
Disco Fox & Disco Charles - Einsteiger und Wiedereinsteiger
Wann:
Mi. 23.02.2022, 19.00 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 019
Nr.:
22A8635
Status:
Anmeldung möglich
Meditation (Workshop)
Wann:
Sa. 26.02.2022, 9.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
22A8376
Status:
Kurs abgeschlossen
Meditation (Kurs)
Wann:
Di. 01.03.2022, 18.15 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 021
Nr.:
22A8377
Status:
Kurs abgeschlossen
Heilpilze - Vitalpilze?
Wann:
Mi. 02.03.2022, 18.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 050, Saal
Nr.:
22A8206
Status:
Kurs abgeschlossen
Achtsamkeitstraining (MBSR-8-Wochen-Kurs)
Wann:
Fr. 04.03.2022, 15.30 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
22A8378
Status:
Anmeldung möglich
Weite Sicht nach West und Ost
Wann:
So. 06.03.2022, 10.00 Uhr
Wo:
Treffpunkt: Eingangshalle Bahnhof Herne
Nr.:
22A8482
Status:
Kurs abgeschlossen
Smovey-Walk im Gysenberg (Kurs)
Wann:
Do. 10.03.2022, 17.30 Uhr
Wo:
Gysenbergpark (Am Revierpark, Parkplatz ggü. Restaurant "Olli´s")
Nr.:
22A8449
Status:
Kurs abgeschlossen
Erholung für gestresste Schultern
Wann:
Sa. 12.03.2022, 10.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
22A8315
Status:
Kurs abgeschlossen
Ganzheitliches Gehirntraining mit NeuroKinetik® (Praktische Übungen)
Wann:
Di. 15.03.2022, 18.30 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
22A8220
Status:
Kurs abgeschlossen
Hatha Vinyasa Yoga-Workshop (B)
Wann:
Sa. 19.03.2022, 10.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
22A8371
Status:
Kurs abgeschlossen
Historisches Fechten (Kurs)
Wann:
Di. 22.03.2022, 20.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
22A8438
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Online-Vortrag: Prostatakrebs
Eine Kooperation mit der vhs Böblingen-Sindelfingen
Wann:
Do. 24.03.2022, 19.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
22A8212
Status:
Kurs abgeschlossen
Yoga für den Rücken
(im Rahmen der Herner Gesundheitswoche)
Wann:
Do. 31.03.2022, 11.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
22A8702
Status:
Kurs abgeschlossen
Faszientraining
(im Rahmen der Herner Gesundheitswoche 2022)
Wann:
Fr. 01.04.2022, 15.00 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Nr.:
22A8701
Status:
Kurs abgeschlossen
Online-Vortrag: Brustkrebs
Eine Kooperation mit der vhs Böblingen-Sindelfingen
Wann:
Do. 07.04.2022, 19.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
22A8213
Status:
Kurs abgeschlossen