Gesundheit und Bewegung
"VHS macht gesünder!"
Dies belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.
All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert nachhaltig Ihre Gesundheit.
Kundalini-Yoga
Wann:
Mi. 18.09.2019, 16.30 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
19B8349
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga am Vormittag
Wann:
Mo. 23.09.2019, 10.15 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
19B8350
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga am Vormittag
mit Vorkenntnissen
Wann:
Mi. 11.09.2019, 9.45 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
19B8351
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga für Senioren - mit Übungen zur Rückenstärkung
Wann:
Di. 10.09.2019, 14.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
19B8352
Status:
Kurs abgeschlossen
Yoga für Senioren
Wann:
Mi. 18.09.2019, 16.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
19B8353
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga für Senioren
Wann:
Di. 17.09.2019, 9.30 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
19B8354
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga auf dem Stuhl
Wann:
Fr. 27.09.2019, 10.00 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
19B8355
Status:
fast ausgebucht
Yoga für den Rücken
Wann:
Mo. 23.09.2019, 16.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
19B8356
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga für die Wirbelsäule
Kompaktseminar in der Mittagspause
Wann:
Di. 17.09.2019, 12.15 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
19B8357
Status:
fast ausgebucht
Yoga für die Wirbelsäule
Kompaktseminar in der Mittagspause
Wann:
Mi. 11.09.2019, 12.15 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
19B8358
Status:
Kurs abgeschlossen
Yoga für den Rücken
Wann:
Do. 26.09.2019, 17.00 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
19B8361
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Lachen - und der Stress geht laufen
Wann:
Fr. 13.09.2019, 17.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
19B8362
Status:
Kurs abgeschlossen
Lache - und der Stress geht laufen
Wann:
Fr. 29.11.2019, 17.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
19B8364
Status:
Anmeldung möglich
Lache - und der Stress geht laufen
Wann:
Fr. 29.11.2019, 18.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
19B8365
Status:
Anmeldung möglich
Autogenes Training
Grundstufe
Wann:
Mi. 30.10.2019, 20.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
19B8372
Status:
Kurs abgeschlossen
Meditation - Theorie und Praxis
Wann:
Sa. 12.10.2019, 9.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
19B8376
Status:
Kurs abgeschlossen
Meditation - eine Praxis für den Alltag
Wann:
Do. 07.11.2019, 18.15 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
19B8377
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Gegen den Stress...Kraftvoll und entspannt mit Yoga
Bildungsurlaub nach dem AWbG NRW
Wann:
Mo. 27.01.2020, 8.30 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
19B8388
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Stressprävention und Stressbewältigung für Berufstätige durch Yoga und Achtsamkeitstraining
- Bildungsurlaub nach dem AWbG NRW -
Wann:
Mo. 06.04.2020, 8.30 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
19B8389
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Stressprävention und Stressbewältigung für Berufstätige durch Yoga und Achtsamkeitstraining
- Bildungsurlaub nach dem AWbG NRW -
Wann:
Mo. 12.10.2020, 8.30 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
19B8393
Status:
Anmeldung möglich