Gesundheit und Bewegung
"VHS macht gesünder!"
Dies belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.
All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert nachhaltig Ihre Gesundheit.
Yoga für den Rücken
Wann:
Mo. 18.02.2019, 16.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
19A8356
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga in der Mittagspause
Wann:
Di. 19.02.2019, 12.15 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
19A8357
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga in der Mittagspause
Wann:
Mi. 20.03.2019, 12.15 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
19A8358
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga für den Rücken
Wann:
Do. 21.02.2019, 17.00 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
19A8361
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Lachyoga
Wann:
Fr. 22.02.2019, 18.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
19A8363
Status:
Anmeldung möglich
Lachyoga
Wann:
Fr. 22.02.2019, 17.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
19A8364
Status:
Anmeldung möglich
Lachyoga
Wann:
Fr. 03.05.2019, 18.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
19A8365
Status:
Plätze frei
Lachyoga
Wann:
Fr. 03.05.2019, 17.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
19A8366
Status:
Plätze frei
Yoga Walking
Wann:
Sa. 23.03.2019, 15.30 Uhr
Wo:
Treffpunkt: Akademie Mont-Cenis Mont-Cenis-Platz 1 Haupteingang
Nr.:
19A8367
Status:
Plätze frei
Yoga Walking
Wann:
Sa. 25.05.2019, 15.30 Uhr
Wo:
Treffpunkt: Akademie Mont-Cenis Mont-Cenis-Platz 1 Haupteingang
Nr.:
19A8368
Status:
Plätze frei
Yoga Walking
Wann:
Sa. 29.06.2019, 15.30 Uhr
Wo:
Treffpunkt: Akademie Mont-Cenis Mont-Cenis-Platz 1 Haupteingang
Nr.:
19A8369
Status:
Plätze frei
Yoga Walking
Wann:
So. 28.04.2019, 15.30 Uhr
Wo:
Treffpunkt: Akademie Mont-Cenis Mont-Cenis-Platz 1 Haupteingang
Nr.:
19A8370
Status:
Plätze frei
Rhythm and Dance - Dynamische Tanzmeditation
Wann:
Sa. 25.05.2019, 13.30 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Nr.:
19A8371
Status:
Plätze frei
Autogenes Training
Wann:
Mi. 20.02.2019, 20.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
19A8372
Status:
Anmeldung möglich
Meditation
Wann:
Sa. 04.05.2019, 9.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
19A8376
Status:
Anmeldung möglich
Meditation
Wann:
Do. 28.02.2019, 18.15 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
19A8377
Status:
Anmeldung möglich
Schritte zu mir
Wann:
Sa. 30.03.2019, 9.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
19A8378
Status:
Plätze frei
Wenn es verletzt, ist es keine Liebe Gesprächsabende
Wann:
Do. 14.03.2019, 19.00 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 021
Nr.:
19A8379
Status:
Plätze frei
Achtsamkeit als Methode zur Prävention + Bewältigung von Stress für Berufstätige
Wann:
Mo. 15.04.2019, 8.30 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
19A8380
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Achtsamkeit als Methode zur Prävention + Bewältigung von Stress für Berufstätige
Wann:
Di. 22.10.2019, 8.30 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
19A8382
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Stressprävention/Stressbewältigung für Berufstätige durch Yoga u. Achtsamkeitstr
Wann:
Mo. 01.07.2019, 8.30 Uhr
Wo:
Haus Ohrbeck, Am Boberg 10, 49124 Georgsmarienhütte
Nr.:
19A8383
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Gesund und entspannt im Arbeitsalltag
Wann:
Mi. 09.10.2019, 8.30 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 204
Nr.:
19A8385
Status:
Anmeldung möglich
Hatha Yoga der Weg zur inneren Ruhe - Alltag und Berufsleben mit mehr Gelassenhe
Wann:
Mo. 14.10.2019, 8.30 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
19A8387
Status:
fast ausgebucht
Gegen den Stress...
Wann:
Mo. 26.08.2019, 8.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
19A8388
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Ihre Ansprechpartnerin

Gabriele Beisenkamp
02323 / 16-3239
gabriele.beisenkamp@herne.de