Gesundheit / Bewegung

Yoga (mit Vorkenntnissen)

Yoga ist ein Gesundheitstraining für Körper, Geist und Seele. Die sanften, langsamen Körperübungen wirken sich positiv auf das Nerven, Drüsen- und Kreislaufsystem aus. Dabei wird auch die Beweglichkeit der Wirbelsäule gefördert. Die Übungen sind verbunden mit Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen. Die Techniken des Yoga sind einfach zu erlernen und fördern bei regelmäßiger Anwendung das Wohlbefinden. Das Yoga-Angebot beinhaltet einen Dreiklang aus 1) Wissensvermittlung, 2) Anleitung, Demonstration und Hilfestellung sowie 3) Tipps und Ratschlägen für den Alltag. Durch eine gute Vorbereitung und Aufwärmphase wird die Wirksamkeit der einzelnen Haltungen gesteigert, um Fehlbelastungen und Überdehnung zu vermeiden. Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen und in Zeiten der Corona-Pandemie zudem eine eigene Matte oder ein großes Handtuch.
(Falls der Kurs in Präsenzform nicht stattfinden kann, kann die Kursleiterin ihn nach Bedarf online anbieten.)

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 22A8326

Beginn: Di., 08.02.2022, 18:15 - 19:45 Uhr

Termin(e): 15

Kursort: Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209

Gebühr: 87,00 € (erm.: 59,00 €)

Raum 209, Entspannungsraum
Willi-Pohlmann-Platz 1
44623 Herne

Datum
08.02.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Willi-Pohlmann-Platz 1, Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Datum
22.02.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Willi-Pohlmann-Platz 1, Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Datum
01.03.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Willi-Pohlmann-Platz 1, Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Datum
08.03.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Willi-Pohlmann-Platz 1, Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Datum
22.03.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Willi-Pohlmann-Platz 1, Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Datum
05.04.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Willi-Pohlmann-Platz 1, Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Datum
26.04.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Willi-Pohlmann-Platz 1, Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Datum
03.05.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Willi-Pohlmann-Platz 1, Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Datum
10.05.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Willi-Pohlmann-Platz 1, Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Datum
17.05.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Willi-Pohlmann-Platz 1, Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209

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