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Yoga auf dem Stuhl

Yoga kann in allen Altersstufen ausgeübt werden. Kundalini 50plus ist eine Variante des Kundalini-Yoga, die für ältere Menschen geeignet ist, auch wenn sie körperlich nicht mehr ganz fit sind. Aus einer bequemen Haltung heraus (Sitzen auf dem Stuhl) werden Atemtechniken und Bewegungsabfolgen erlernt, um den Körper durch sanfte Dehn- und Streckübungen, wohltuende Bewegungen der Wirbelsäule und Kräftigung der Muskulatur beweglich zu halten oder wieder beweglich zu machen. Hinzu kommen Meditationen, die Koordination und Konzentration schulen, so dass Körper, Geist und Seele gestärkt werden. Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 20A8355

Beginn: Fr., 14.02.2020, 10:00 - 11:30 Uhr

Termin(e): 14

Kursort: Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009

Gebühr: 74,00 € (erm.: 50,00 €)

Raum 009 Entspannungsraum
Wilhelmstr. 37
44649 Herne

Datum
14.02.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Datum
21.02.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Datum
28.02.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Datum
06.03.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Datum
13.03.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Datum
20.03.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Datum
03.04.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Datum
24.04.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Datum
08.05.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Datum
15.05.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009

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Volkshochschule der Stadt Herne

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