Dieser Kurs bietet verschiedene Facetten der Bewegungsförderung und des Muskelaufbaus: Atemgymnastik sowie eine Bewegungs- und Haltungsschulung unter spezieller Berücksichtigung von Gelenk-, Wirbelsäulen- und Fußgymnastik. Ihre Körperwahrnehmung wird geschult und ebenso Ihre Entspannungsfähigkeit. Inhalte sind Wirbelsäulengymnastik, inklusive Atemübungen und Entspannungstechniken sowie Übungen zum Aktivieren, Mobilisieren, Dehnen und Kräftigen des gesamten Körpers. Bitte bringen Sie in Zeiten der Corona-Pandemie eine eigene Matte oder ein großes Handtuch mit.

Status:

Kursnr.: 22A8432

Beginn: Mo., 07.02.2022, 18:00 - 19:30 Uhr

Termin(e): 14

Kursort: Ev. Matthäus-Kirchengemeinde Wanne, Zeppelinstr. 1

Gebühr: 65,00 € (erm.: 44,00 €)