Gesundheit / Bewegung

Walking & Nordic Walking für Jedermann

Nordic Walking trainiert nahezu alle Muskeln des Körpers, stärkt das Herz-Kreislauf- sowie das Immunsystem und kurbelt zudem den Kalorienverbrauch an - also ein "Allround-Sport". Da sich Nordic Walking nicht nur positiv auf den Körper, sondern auch auf den Geist wirkt, hebt sich die Laune und man fühlt sich ausgeglichener. Gerade in Stress- und Krisenzeiten kann das besonders hilfreich sein. Mit der Sportart trainieren Sie ein sportliches, zügiges Gehen, bei dem unter anderem die Körperhaltung, das rhythmische Schreiten und der Armeinsatz eine wichtige Rolle spielen. Unter Anleitung wird auf die richtige Bewegungsausführung geachtet. (Nordic) Walking ist eine sehr gelenkschonende Sportart, bei der auch Sehnen, Muskeln nicht überstrapaziert werden. Wichtig sind gute Schuhe und Nordic Walking-Stöcke. Sofern bereits Stöcke vorhanden sind, können Interessenten diese gern mitbringen. Für alle anderen erfolgt eine Kaufberatung in der ersten Stunde. Der Kurs richtet sich an erwachsene Anfänger oder Fortgeschrittene.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 21B8445

Beginn: Mi., 08.09.2021, 18:00 - 19:30 Uhr

Termin(e): 10

Kursort: Treffpunkt: Sporthalle Gysenberg

Gebühr: 48,00 € (erm.: 33,00 €)

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Datum
08.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Sporthalle Gysenberg
Datum
15.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Sporthalle Gysenberg
Datum
22.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Sporthalle Gysenberg
Datum
29.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Sporthalle Gysenberg
Datum
06.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Sporthalle Gysenberg
Datum
27.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Sporthalle Gysenberg
Datum
03.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Sporthalle Gysenberg
Datum
10.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Sporthalle Gysenberg
Datum
17.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Sporthalle Gysenberg
Datum
24.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Sporthalle Gysenberg


Abgelaufen


Stichwortliste:
  • Walking
  • Ältere
  • Gesundheit

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