Nordic Walking trainiert 90% der Muskeln, stärkt das Herz-Kreislauf- sowie das Immunsystem und kurbelt zudem den Kalorienverbrauch an - also ein "Allround-Sport". Da sich Nordic Walking nicht nur positiv auf den Körper, sondern auch auf den Geist wirkt, hebt sich die Laune und man fühlt sich ausgeglichener. Gerade in Stress- und Krisenzeiten kann das besonders hilfreich sein. Mit der Sportart trainieren Sie ein sportliches, zügiges Gehen, bei dem unter anderem die Körperhaltung, das rhythmische Schreiten und der Armeinsatz eine wichtige Rolle spielen. Außerdem ist es sehr gelenkschonend, bei der auch Sehnen, Muskeln nicht überstrapaziert werden. Wichtig sind gute Schuhe und Nordic Walking-Stöcke. Sofern bereits Stöcke vorhanden sind, können Interessenten diese gern mitbringen. Für alle anderen erfolgt eine Kaufberatung in der ersten Stunde. Der Kurs richtet sich an Anfänger sowie Fortgeschrittene.

Status:

Kursnr.: 21A8445

Beginn: Mi., 21.04.2021, 18:00 - 19:30 Uhr

Termin(e): 11

Kursort: Treffpunkt: Sporthalle Gysenberg

Gebühr: 53,00 € (erm.: 35,00 €)