Gesundheit / Bewegung

Tag der Achtsamkeit

Gönnen Sie sich eine Pause vom Alltag, um Ihre Achtsamkeit und damit Ihre Ressourcen zu stärken. Achtsamkeit trainiert die Fähigkeit, sich auf die Gegenwart zu konzentrieren und nicht von Gedanken, Gefühlen oder Erinnerungen abgelenkt zu sein. Wir üben an diesem Tag gemeinsam verschiedene Achtsamkeits-Meditationen, damit es leichter fällt, regelmäßig achtsam im Alltag zu sein. Der Tag wird vorwiegend im Schweigen verbracht, um die Achtsamkeit intensiver und effektiver zu trainieren. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Decke, warme Socken und Getränke sowie etwas zu essen mit.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 22B8379

Beginn: Sa., 19.11.2022, 09:00 - 16:00 Uhr

Termin(e): 1

Kursort: Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209

Gebühr: 21,00 € (erm.: 15,00 €)


Datum
19.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Willi-Pohlmann-Platz 1, Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 202


Abgelaufen


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Volkshochschule der Stadt Herne

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