Gesundheit / Bewegung

Stressprävention und Stressbewältigung für Berufstätige durch Yoga und Achtsamkeitstraining - Bildungsurlaub nach dem AWbG NRW -

Die steigenden Anforderungen im Berufs- und Privatleben stellen die meisten Menschen vor große Herausforderungen und enorme Anspannung, was nicht selten zu gesundheitlichen Problemen sowohl auf körperlicher als auch auf psychischer Ebene führt. Den Teilnehmer*innen werden vielfältige Methoden vorgestellt, die geeignet sind, Stress zu vermeiden, zu vermindern und stressbedingten Krankheiten vorzubeugen. In Theorie und Praxis kann jeder erfahren, wie Yoga, Meditation, Entspannung und Achtsamkeit im Alltag ihre ausgleichende Wirkung entfalten und dabei Lebensqualität und Arbeitskraft stärken. Durch die ausreichende Erfahrungsmöglichkeit mit den vielseitigen Methoden, hat jede(r) Teilnehmer*in die Möglichkeit eine individuelle Lösung zur Stressbewältigung für sich herauszufinden.
Bitte unbedingt bequeme Kleidung, eine Decke und Schreibzeug mitbringen!

Status: Plätze frei

Kursnr.: 21A8389

Beginn: Di., 06.04.2021, 08:30 - 16:00 Uhr

Termin(e): 4

Kursort: Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009

Gebühr: 97,00 € (erm.: 65,00 €)

Raum 009 Entspannungsraum
Wilhelmstr. 37
44649 Herne

Datum
06.04.2021
Uhrzeit
08:30 - 16:00 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Datum
07.04.2021
Uhrzeit
08:30 - 16:00 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Datum
08.04.2021
Uhrzeit
08:30 - 16:00 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Datum
09.04.2021
Uhrzeit
08:30 - 14:00 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009




Stichwortliste:
  • Entspannung
  • Yoga
  • Bildungsurlaub

Volkshochschule der Stadt Herne

Wilhelmstr. 37 | 44649 Herne
Tel: 02323 / 16-1643
Fax: 02323 / 16-12339255
E-Mail: vhs@herne.de

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Freitag
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