Gesundheit / Bewegung

Pilates-Mix (mit Mattentraining)

Seit vielen Jahren ist Pilates als sanfte Trainingsform mit fließenden Bewegungen bekannt und beliebt. Die Pilates-Methode ist ein vielseitiges System aus konzentrierter Atmung, Dehn- und Kräftigungsübungen. Es handelt sich um ein Training, das die Körpermitte kräftigt und der Leistungskraft dienlich ist, die Sensibilisierung der Wahrnehmung der Bewegungsabläufe stärkt und ein aktives Wohlbefinden fördert. Das Training hilft, Verspannungen zu lösen und Fehlhaltungen zu korrigieren. Der Kurs findet mit Mattentraining statt und richtet sich an die Zielgruppe der über 60-Jährigen.
*Bitte bringen Sie in Zeiten der Corona-Pandemie eine eigene Matte oder ein großes Handtuch mit.*

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 22B8536

Beginn: Mi., 07.09.2022, 10:30 - 12:00 Uhr

Termin(e): 10

Kursort: Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020

Gebühr: 48,00 € (erm.: 33,00 €)

Raum 020 Gymnastik
Wilhelmstr. 37
44649 Herne

Datum
07.09.2022
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Datum
14.09.2022
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Datum
21.09.2022
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Datum
28.09.2022
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Datum
19.10.2022
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Datum
26.10.2022
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Datum
02.11.2022
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Datum
09.11.2022
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Datum
16.11.2022
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Datum
23.11.2022
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020


Abgelaufen


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