Gesundheit / Bewegung

Pilates-Mix (mit Mattentraining)

Seit vielen Jahren ist Pilates als sanfte Trainingsform mit fließenden Bewegungen bekannt und beliebt. Die Pilates-Methode ist ein vielseitiges System aus konzentrierter Atmung, Dehn- und Kräftigungsübungen. Es handelt sich um ein Training, das die Körpermitte kräftigt und der Leistungskraft dienlich ist, die Sensibilisierung der Wahrnehmung der Bewegungsabläufe stärkt und ein aktives Wohlbefinden fördert. Das Training hilft, Verspannungen zu lösen und Fehlhaltungen zu korrigieren. Der Kurs findet mit Mattentraining statt und richtet sich an die Zielgruppe der über 60-Jährigen.
*Bitte bringen Sie in Zeiten der Corona-Pandemie eine eigene Matte oder ein großes Handtuch mit.*

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 21B8536

Beginn: Mi., 08.09.2021, 10:30 - 12:00 Uhr

Termin(e): 10

Kursort: Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020

Gebühr: 47,00 € (erm.: 32,00 €)

Raum 020 Gymnastik
Wilhelmstr. 37
44649 Herne

Datum
08.09.2021
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Datum
15.09.2021
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Datum
22.09.2021
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Datum
29.09.2021
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Datum
06.10.2021
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Datum
27.10.2021
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Datum
03.11.2021
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Datum
10.11.2021
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Datum
17.11.2021
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Datum
24.11.2021
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020


Abgelaufen


Stichwortliste:
  • Pilates
  • Gesundheit

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