Gesundheit / Bewegung

Online-Kurs: Macht der Gewohnheiten

Wohltuende Gewohnheiten halten unser Leben im Fluss. Es gibt aber auch Gewohnheiten, die uns nicht so gut tun. In diesem Kurs möchten wir unseren Gewohnheiten etwas auf die Spur kommen. Warum sind Gewohnheiten eigentlich ein so wichtiger Bestandteil in unserem Leben? Wie können wir (neue) gesunde Gewohnheiten pflegen? Hier spielt die Achtsamkeits- und Meditationspraxis eine wichtige Rolle. So werden uns beispielsweise die Techniken SlowMotion-Meditation und Progressive Muskelentspannung in unseren Kursabenden begleiten. Und da es manchmal einfacher ist zu malen, als zu schreiben, werden wir außerdem auch etwas kreativ sein. Benötigte Vorlagen oder Unterlagen werden online zur Verfügung gestellt.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 21B8226

Beginn: Do., 04.11.2021, 18:30 - 20:00 Uhr

Termin(e): 6

Kursort: Online

Gebühr: 30,00 € (erm.: 21,00 €)


Datum
04.11.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
World Wide Web, Online
Datum
11.11.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
World Wide Web, Online
Datum
18.11.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
World Wide Web, Online
Datum
02.12.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
World Wide Web, Online
Datum
09.12.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
World Wide Web, Online
Datum
16.12.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
World Wide Web, Online




Stichwortliste:
  • Gesundheit

Volkshochschule der Stadt Herne

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