Gesundheit / Bewegung

Online: Kundalini Yoga

Im Vergleich zu anderen Yogaarten zeichnet sich Kundalini Yoga durch einfache, sehr leicht erlernbare Grundhaltungen kombiniert mit gezielten Atemübungen aus. Eine typische Kundalini-Yogastunde verläuft in einem festen Rhythmus aus Übungsreihe, Tiefenentspannung und Meditation. Im Mittelpunkt der Übungen steht die Flexibilisierung der Wirbelsäule, auch das Drüsen- und Nervensystem werden ganz gezielt aktiviert. Die Übungen und Meditationen aus dem Kundalini Yoga zielen darauf ab, die Selbstheilungskräfte und die Abwehrkräfte von Körper und Geist zu stärken. Der meditative Aspekt vieler Übungen und die Meditationen selbst führen zu einem deutlich gesteigerten Körperbewusstsein, einer verbesserten Konzentrationsfähigkeit sowie geistiger Entspannung. Alle Kurse sind für Anfänger wie Fortgeschrittene geeignet. Kundalini Yoga lässt sich von Menschen jeden Alters praktizieren.

*Dieser Kurs findet ausschließlich online statt! Nach der Anmeldung erhalten Sie von uns einen Link und eine Anleitung, mit dem Sie an der Veranstaltung teilnehmen können. Technisch benötigen Sie lediglich ein internetfähiges Endgerät (Handy, Tablet, Laptop oder PC) sowie für die Übungen eine Matte. Der Kurs läuft über die Plattform Jitsi Meet. Dies ist eine kostenlose Software für Meetings bzw. Videokonferenzen, die ohne Anmeldung und ohne Installation eines Programms verwendet werden kann. Die Teilnahme ist über PC, Laptop, Handy oder Tablet möglich. Kamera und Mikrofon können individuell an- und ausgeschaltet werden. Zudem verfügt das Programm über eine Chat-Funktion. Es ist auch ein Download des Programms Jitsi Meet möglich und wird manchmal automatisch angeboten. Dies kann genutzt werden, ist allerdings keine notwendige Voraussetzung. Die Daten der Teilnehmenden sind geschützt und werden nicht gespeichert, außerdem sind die Meetings komplett verschlüsselt.*

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 21A8345A

Beginn: Di., 09.02.2021, 18:00 - 19:30 Uhr

Termin(e): 8

Kursort: Online

Gebühr: 39,00 € (erm.: 26,00 €)


Datum
09.02.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
World Wide Web, Online
Datum
16.02.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
World Wide Web, Online
Datum
23.02.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
World Wide Web, Online
Datum
02.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
World Wide Web, Online
Datum
09.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
World Wide Web, Online
Datum
16.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
World Wide Web, Online
Datum
23.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
World Wide Web, Online
Datum
30.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
World Wide Web, Online


Abgelaufen


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