Gesundheit / Bewegung

Online: Faszientraining

Faszien sind ein Teil des Bindegewebes mit zahlreichen Nervenenden, Schmerz und Bewegungssensoren. Sie ziehen sich wie ein Gerüst durch unseren gesamten Körper, umhüllen die Organe, Muskeln und bilden auch die Sehnen, Bänder und Gelenkkapseln. Faszien geben uns eine Struktur und Form, ein Schutznetzwerk, das alles in uns zusammenhält. Faszien bilden eine Brücke zwischen unseren Gefühlen und unserer Körperlichkeit. Feinfühlig registrieren sie unsere Bewegungsabläufe und unsere Körperhaltung. Damit sie nicht verkleben und verfilzen, werden wir im Kurs unsere Faszien trainieren. Durch federnde und schwingende Ganzkörperbewegungen und ergänzende Dehnungen wird das Gewebe elastisch gehalten und es wird schmerzhaften Verhärtungen vorgebeugt, um unsere Gesundheit auch langfristig zu erhalten. Das Training richtet sich auf funktionale Bewegungsabläufe und ihre Übertragung in den Alltag. Es vermittelt zentrale Zusammenhänge zwischen dem körperlichen Training und psychischem Wohlbefinden. Anfänger sowie Fortgeschrittene jeden Alters sind willkommen.

*Dieser Kurs findet ausschließlich online statt! Nach der Anmeldung erhalten Sie von uns einen Link und eine Anleitung, mit dem Sie an der Veranstaltung teilnehmen können. Technisch benötigen Sie lediglich ein internetfähiges Endgerät (Handy, Tablet, Laptop oder PC) sowie für die Übungen eine Matte.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 22A8442

Beginn: Mo., 07.02.2022, 17:30 - 19:00 Uhr

Termin(e): 15

Kursort: Online

Gebühr: 73,00 € (erm.: 49,00 €)


Datum
07.02.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
World Wide Web, Online
Datum
14.02.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
World Wide Web, Online
Datum
21.02.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
World Wide Web, Online
Datum
07.03.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
World Wide Web, Online
Datum
14.03.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
World Wide Web, Online
Datum
21.03.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
World Wide Web, Online
Datum
28.03.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
World Wide Web, Online
Datum
04.04.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
World Wide Web, Online
Datum
25.04.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
World Wide Web, Online
Datum
02.05.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
World Wide Web, Online

Seite 1 von 2



Zu diesem Kurs sind keine Stichworte vorhanden.

Volkshochschule der Stadt Herne

Wilhelmstr. 37 | 44649 Herne
Tel: 02323 / 16-1643
Fax: 02323 / 16-12339255
E-Mail: vhs@herne.de

Öffnungszeiten

Montag bis Donnerstag
08.30 - 12.00 Uhr und 13.30 - 15.30 Uhr

Freitag
08.30 - 12.00 Uhr