Gesundheit / Bewegung

Online: Faszientraining

Faszien sind ein Teil des Bindegewebes mit zahlreichen Nervenenden, Schmerz und Bewegungssensoren. Sie ziehen sich wie ein Gerüst durch unseren gesamten Körper, umhüllen die Organe, Muskeln und bilden auch die Sehnen, Bänder und Gelenkkapseln. Faszien geben uns eine persönliche Struktur und Form, ein Schutznetzwerk, das alles in uns zusammenhält. Faszien bilden eine Brücke zwischen unseren Gefühlen und unserem Körperlichkeit. Feinfühlig registrieren sie unsere Bewegungsabläufe und unsere Körperhaltung. Damit sie nicht verkleben und verfilzen, werden wir im Kurs unsere Faszien trainieren. Durch federnde und schwingende Ganzkörperbewegungen und ergänzende Dehnungen halten wir das Gewebe elastisch und beugen schmerzhaften Verhärtungen vor, um unsere Gesundheit auch langfristig zu erhalten. Vorerfahrungen sind für den Kurs nicht erforderlich.

*Dieser Kurs findet ausschließlich online statt! Nach der Anmeldung erhalten Sie von uns einen Link und eine Anleitung, mit dem Sie an der Veranstaltung teilnehmen können. Technisch benötigen Sie lediglich ein internetfähiges Endgerät (Handy, Tablet, Laptop oder PC) sowie für die Übungen eine Matte. Der Kurs läuft über die Plattform Jitsi Meet. Dies ist eine kostenlose Software für Meetings bzw. Videokonferenzen, die ohne Anmeldung und ohne Installation eines Programms verwendet werden kann. Die Teilnahme ist über PC, Laptop, Handy oder Tablet möglich. Kamera und Mikrofon können individuell an- und ausgeschaltet werden. Zudem verfügt das Programm über eine Chat-Funktion. Es ist auch ein Download des Programms Jitsi Meet möglich und wird manchmal automatisch angeboten. Dies kann genutzt werden, ist allerdings keine notwendige Voraussetzung. Die Daten der Teilnehmenden sind geschützt und werden nicht gespeichert, außerdem sind die Meetings komplett verschlüsselt.*

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 21A8441A

Beginn: Mi., 10.02.2021, 19:45 - 21:15 Uhr

Termin(e): 8

Kursort: Online

Gebühr: 39,00 € (erm.: 27,00 €)


Datum
10.02.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
World Wide Web, Online
Datum
17.02.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
World Wide Web, Online
Datum
24.02.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
World Wide Web, Online
Datum
03.03.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
World Wide Web, Online
Datum
10.03.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
World Wide Web, Online
Datum
17.03.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
World Wide Web, Online
Datum
24.03.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
World Wide Web, Online
Datum
31.03.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
World Wide Web, Online


Abgelaufen


Stichwortliste:
  • Gesundheit
  • Pilates

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