Gesundheit / Bewegung

Nordic Walking für Jedermann

Sie trainieren 90% der Muskeln. Das Herz-Kreislauf- und Immunsystem wird gestärkt. Sie haben einen erhöhten Kalorienverbrauch. Nordic Walking wirkt nicht nur positiv auf den Körper, sondern auch auf den Geist. Die Laune hebt sich, Sie fühlen sich ausgeglichen. Gerade in Stress- und Krisenzeiten kann das besonders hilfreich sein. Sie trainieren ein sportliches, zügiges Gehen, bei dem unter anderem die Körperhaltung, das rhythmische Schreiten und der Armeinsatz eine wichtige Rolle spielen. Es werden Sehnen, Muskeln und Gelenke geschont.
Wichtig sind gute Schuhe und Nordic Walking-Stöcke. Sofern bereits Stöcke vorhanden sind, diese bitte mitbringen. Für alle anderen erfolgt eine Kaufberatung in der ersten Stunde.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 19B8445

Beginn: Mi., 11.09.2019, 18:00 - 19:30 Uhr

Termin(e): 8

Kursort: Treffpunkt: Sporthalle Gysenberg

Gebühr: 44,00 € (erm.: 30,00 €)

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Datum
11.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Sporthalle Gysenberg
Datum
18.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Sporthalle Gysenberg
Datum
25.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Sporthalle Gysenberg
Datum
02.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Sporthalle Gysenberg
Datum
30.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Sporthalle Gysenberg
Datum
06.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Sporthalle Gysenberg
Datum
13.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Sporthalle Gysenberg
Datum
20.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Sporthalle Gysenberg


Abgelaufen


Stichwortliste:
  • Walking
  • Ältere
  • Gesundheit

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