Gesundheit / Bewegung

Meditation (Workshop)

Die Hirnforschung zeigt, dass Meditation die Aufmerksamkeit, Entspannung und Stressbewältigung positiv unterstützt. Teilnehmende lernen in diesem Kurs, Grundlagen und Formen der Meditation kennen und wie man sie praktisch umsetzt. Wodurch entstehen Achtsamkeit und Gelassenheit beim Meditieren? Gibt es Meditationshindernisse? Es werden verschiedene Meditationen vorgestellt und durchgeführt. Ziel ist es, Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und Entspannung und Ausgeglichenheit zu fördern. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und warme Socken mit. In Zeiten der Corona-Pandemie bitten wir Sie zudem darum, eine eigene Matte oder ein großes Handtuch mitzubringen.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 21B8376

Beginn: Sa., 30.10.2021, 09:00 - 13:00 Uhr

Termin(e): 1

Kursort: Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209

Gebühr: 14,00 € (erm.: 10,00 €)

Raum 209, Entspannungsraum
Willi-Pohlmann-Platz 1
44623 Herne

Datum
30.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 13:00 Uhr
Ort
Willi-Pohlmann-Platz 1, Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209




Stichwortliste:
  • Entspannung
  • Meditation
  • Gesundheit

Volkshochschule der Stadt Herne

Wilhelmstr. 37 | 44649 Herne
Tel: 02323 / 16-1643
Fax: 02323 / 16-12339255
E-Mail: vhs@herne.de

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Freitag
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