Gesundheit / Bewegung

Meditation (Kurs)

Die Hirnforschung zeigt, dass Meditation die Aufmerksamkeit, Entspannung und Stressbewältigung positiv unterstützt. Teilnehmende lernen in diesem Kurs, Grundlagen und Formen der Meditation kennen und wie man sie praktisch umsetzt. Wodurch entstehen Achtsamkeit und Gelassenheit beim Meditieren? Gibt es Meditationshindernisse? Es werden verschiedene Meditationen vorgestellt und durchgeführt. Ziel ist es, Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und Entspannung und Ausgeglichenheit zu fördern. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und warme Socken mit. In Zeiten der Corona-Pandemie bitte wir Sie zudem darum, eine eigene Matte oder ein großes Handtuch mitzubringen.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 22A8377

Beginn: Di., 01.03.2022, 18:15 - 19:45 Uhr

Termin(e): 6

Kursort: Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 021

Gebühr: 34,00 € (erm.: 24,00 €)


Datum
01.03.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 021
Datum
08.03.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 021
Datum
15.03.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 021
Datum
22.03.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 021
Datum
29.03.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 021
Datum
05.04.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 021


Abgelaufen


Stichwortliste:
  • Gesundheit

Volkshochschule der Stadt Herne

Wilhelmstr. 37 | 44649 Herne
Tel: 02323 / 16-1643
Fax: 02323 / 16-12339255
E-Mail: vhs@herne.de

Öffnungszeiten

Montag bis Donnerstag
08.30 - 12.00 Uhr und 13.30 - 15.30 Uhr

Freitag
08.30 - 12.00 Uhr