Gesundheit / Bewegung

Meditation (Kurs)

Die Hirnforschung zeigt, dass Meditation die Aufmerksamkeit, Entspannung und Stressbewältigung positiv unterstützt. Teilnehmende lernen in diesem Kurs, Grundlagen und Formen der Meditation kennen und wie man sie praktisch umsetzt. Wodurch entstehen Achtsamkeit und Gelassenheit beim Meditieren? Gibt es Meditationshindernisse? Es werden verschiedene Meditationen vorgestellt und durchgeführt. Ziel ist es, Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und Entspannung und Ausgeglichenheit zu fördern. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und warme Socken mit. In Zeiten der Corona-Pandemie bitte wir Sie zudem darum, eine eigene Matte oder ein großes Handtuch mitzubringen.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 21B8377

Beginn: Do., 04.11.2021, 18:15 - 19:45 Uhr

Termin(e): 6

Kursort: Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209

Gebühr: 34,00 € (erm.: 24,00 €)

Raum 209, Entspannungsraum
Willi-Pohlmann-Platz 1
44623 Herne

Datum
04.11.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Willi-Pohlmann-Platz 1, Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Datum
11.11.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Willi-Pohlmann-Platz 1, Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Datum
18.11.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Willi-Pohlmann-Platz 1, Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Datum
25.11.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Willi-Pohlmann-Platz 1, Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Datum
02.12.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Willi-Pohlmann-Platz 1, Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Datum
09.12.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Willi-Pohlmann-Platz 1, Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209




Stichwortliste:
  • Entspannung
  • Meditation
  • Gesundheit

Volkshochschule der Stadt Herne

Wilhelmstr. 37 | 44649 Herne
Tel: 02323 / 16-1643
Fax: 02323 / 16-12339255
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Freitag
08.30 - 12.00 Uhr