Gesundheit / Bewegung

Kundalini-Yoga

Im Vergleich zu anderen Yogaarten zeichnet sich Kundalini Yoga durch einfache, sehr leicht erlernbare Grundhaltungen kombiniert mit gezielten Atemübungen aus. Eine typische Kundalini-Yogastunde verläuft in einem festen Rhythmus aus Übungsreihe, Tiefenentspannung und Meditation. Im Mittelpunkt der Übungen steht die Flexibilisierung der Wirbelsäule, auch das Drüsen- und Nervensystem werden ganz gezielt aktiviert. Die Übungen und Meditationen aus dem Kundalini Yoga zielen darauf ab, die Selbstheilungskräfte und die Abwehrkräfte von Körper und Geist zu stärken. Der meditative Aspekt vieler Übungen und die Meditationen selbst führen zu einem deutlich gesteigerten Körperbewusstsein, einer verbesserten Konzentrationsfähigkeit sowie geistiger Entspannung. Alle Kurse sind für Anfänger wie Fortgeschrittene geeignet. Kundalini Yoga lässt sich von Menschen jeden Alters praktizieren.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 19B8349

Beginn: Mi., 18.09.2019, 16:30 - 17:45 Uhr

Termin(e): 9

Kursort: Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009

Gebühr: 40,00 € (erm.: 27,00 €)

Raum 009 Entspannungsraum
Wilhelmstr. 37
44649 Herne

Datum
18.09.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Datum
25.09.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Datum
09.10.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Datum
30.10.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Datum
06.11.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Datum
13.11.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Datum
20.11.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Datum
27.11.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Datum
04.12.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009


Abgelaufen


Stichwortliste:
  • Yoga
  • Gesundheit
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Volkshochschule der Stadt Herne

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