Gesundheit / Bewegung

Hula-Hoop-Fitness (outdoor)

Hula-Hoop-Training ist dafür bekannt, dass es die Wirbelsäule mobilisiert und Rückenbeschwerden vorbeugt bzw. lindert. Der Rumpf stabilisiert sich und das Herz-Kreislauf-System wird in Schwung gebracht. In diesem Kurs lernen Sie die richtige Technik kennen, gemeinsam wird der Reifen geschwungen und die Muskulatur effektiv in Bauch, Rücken, Gesäß und in den Beinen gestärkt. Mit der passenden Musik wird daraus ein komplettes Workout. Eigene Reifen sollten mitgebracht werden (ca. 1kg, 90cm Durchmesser), bei Bedarf kann die Kursleiterin gelegentlich aushelfen. Sollte das Wetter so schlecht sein, dass ein Training nicht draußen stattfinden kann, wird der Termin entweder nachgeholt oder online angeboten werden können. Treffpunkt ist die Sportwiese im Herner Stadtgarten (Vinckestr./ Hölkeskampring).

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 22B8471

Beginn: Mo., 05.09.2022, 17:00 - 17:45 Uhr

Termin(e): 7

Kursort: Stadtgarten Herne, große Sportwiese, Vinckestr./Hölkeskampring

Gebühr: 20,00 € (erm.: 14,00 €)


Datum
05.09.2022
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Vinckestr./Hölkeskampring, Stadtgarten Herne, große Sportwiese, Vinckestr./Hölkeskampring
Datum
12.09.2022
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Vinckestr./Hölkeskampring, Stadtgarten Herne, große Sportwiese, Vinckestr./Hölkeskampring
Datum
26.09.2022
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Vinckestr./Hölkeskampring, Stadtgarten Herne, große Sportwiese, Vinckestr./Hölkeskampring
Datum
03.10.2022
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Vinckestr./Hölkeskampring, Stadtgarten Herne, große Sportwiese, Vinckestr./Hölkeskampring
Datum
10.10.2022
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Vinckestr./Hölkeskampring, Stadtgarten Herne, große Sportwiese, Vinckestr./Hölkeskampring
Datum
17.10.2022
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Vinckestr./Hölkeskampring, Stadtgarten Herne, große Sportwiese, Vinckestr./Hölkeskampring
Datum
24.10.2022
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Vinckestr./Hölkeskampring, Stadtgarten Herne, große Sportwiese, Vinckestr./Hölkeskampring




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