Gesundheit / Bewegung

Erdende Hatha-Praxis für die unteren Chakren

Eine erdende Hatha-Yoga-Praxis, um den Körper und den Geist in Harmonie und Balance zu bringen. Wir versuchen durch die Aktivierung der unteren Chakren ein solides Fundament zu schaffen, das uns Sicherheit , Verbundenheit und Selbstbestimmtheit verschafft. Diese Eigenschaften werden den unteren Chakren zugeordnet. Bitte bringen Sie in Zeiten der Corona-Pandemie eine eigene Matte oder ein großes Handtuch/ Laken mit.
Das Yoga-Angebot beinhaltet einen Dreiklang aus 1) Wissensvermittlung, 2) Anleitung, Demonstration und Hilfestellung sowie 3) Tipps und Ratschläge für den Alltag. Das Erlernen der verschiedenen Yoga-Haltungen trägt dazu bei, Fehlbelastungen und Überdehnungen zu vermeiden, Beweglichkeit, Kraft und Stabilität aufzubauen sowie das Finden von Ruhe und Stille zu erlernen.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 21B8317

Beginn: Sa., 11.12.2021, 10:00 - 11:30 Uhr

Termin(e): 1

Kursort: Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209

Gebühr: 6,00 € (erm.: 5,00 €)

Raum 209, Entspannungsraum
Willi-Pohlmann-Platz 1
44623 Herne

Datum
11.12.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Willi-Pohlmann-Platz 1, Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209




Stichwortliste:
  • Massage
  • Gesundheit

Volkshochschule der Stadt Herne

Wilhelmstr. 37 | 44649 Herne
Tel: 02323 / 16-1643
Fax: 02323 / 16-12339255
E-Mail: vhs@herne.de

Öffnungszeiten

Montag bis Donnerstag
08.30 - 12.00 Uhr und 13.30 - 15.30 Uhr

Freitag
08.30 - 12.00 Uhr