Gesundheit / Bewegung

Hatha Yoga für Ruhe und Klarheit

Sanfte Bewegungen in Kombination mit Atemübungen, um neue Kraft und Energie zu schöpfen, um gelassen in den Alltag zu starten. Eine Sequenz, die hilft die eigene Mitte zu finden, somit Ruhe und Klarheit für den Geist als auch den Körper zu schaffen. Die Übungen werden hauptsächlich aus der Rückenlage und im Sitzen praktiziert. Wir widmen dabei nacheinander unseren Füßen, Beinen, Hüften, Körpermitte, Händen, Armen und Schultern unsere Aufmerksamkeit. Bitte bringen Sie in Zeiten der Corona-Pandemie eine eigene Matte oder ein großes Handtuch/ Laken mit.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 20B8316

Beginn: Sa., 28.11.2020, 10:00 - 11:30 Uhr

Termin(e): 1

Kursort: Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209

Gebühr: 6,00 € (erm.: 5,00 €)

Raum 209, Entspannungsraum
Willi-Pohlmann-Platz 1
44623 Herne

Datum
28.11.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Willi-Pohlmann-Platz 1, Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209




Stichwortliste:
  • Gesundheit
  • Massage

Volkshochschule der Stadt Herne

Wilhelmstr. 37 | 44649 Herne
Tel: 02323 / 16-1643
Fax: 02323 / 16-12339255
E-Mail: vhs@herne.de

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Montag bis Donnerstag
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Freitag
08.30 - 12.00 Uhr