Gesundheit / Bewegung

Gesunder Rücken

Ein aufeinander abgestimmtes Übungsprogramm schafft den Ausgleich zum hektischen Alltag und langem Sitzen und Stehen. Der Kurs setzt an den richtigen Stellen an und trainiert somit die für einen gesunden Rücken wichtigsten Muskelgruppen. Das regelmäßige Training beansprucht die Muskulatur und fördert die Beweglichkeit. Eine Entspannungseinheit rundet die Übungen ab. Bitte bringen Sie in Zeiten der Corona-Pandemie zudem eine eigene Matte oder ein großes Handtuch mit.
(Falls der Kurs in Präsenzform nicht stattfinden kann, kann die Kursleiterin ihn nach Bedarf online anbieten.)

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 22B8407

Beginn: Di., 06.09.2022, 20:00 - 21:00 Uhr

Termin(e): 12

Kursort: Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020

Gebühr: 40,00 € (erm.: 28,00 €)

Raum 020 Gymnastik
Wilhelmstr. 37
44649 Herne

Datum
06.09.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Datum
13.09.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Datum
20.09.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Datum
18.10.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Datum
25.10.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Datum
08.11.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Datum
15.11.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Datum
22.11.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Datum
29.11.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Datum
06.12.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020

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