Ein aufeinander abgestimmtes Übungsprogramm schafft den Ausgleich zum hektischen Alltag und langem Sitzen und Stehen. Der Kurs setzt an den richtigen Stellen an und trainiert somit die für einen gesunden Rücken wichtigsten Muskelgruppen. Das regelmäßige Training beansprucht die Muskulatur und fördert die Beweglichkeit. Eine Entspannungseinheit rundet die Übungen ab. Bitte bringen Sie in Zeiten der Corona-Pandemie zudem eine eigene Matte oder ein großes Handtuch mit.
(Falls der Kurs in Präsenzform nicht stattfinden kann, kann die Kursleiterin ihn nach Bedarf online anbieten.)

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 22B8407

Beginn: Di., 06.09.2022, 20:00 - 21:00 Uhr

Termin(e): 12

Kursort: Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020

Gebühr: 40,00 € (erm.: 28,00 €)