Gesundheit / Bewegung

Gesund und fit für den Alltag

Gegen den zunehmenden Bewegungsmangel und die einseitige Belastung im Beruf soll dieser Kurs einen Ausgleich bieten. Die gesundheitsorientierten Übungselemente beinhalten Dehn- und Ausdauer- Kräftigungs- Gleichgewichts- und Entspannungsübungen. Wirbelsäule-Bauch-Bein und Gesäßgymnastik erhöhen die Beweglichkeit und steigern das Wohlbefinden.

Bitte bringen Sie in Zeiten der Corona-Pandemie eine eigene Matte oder ein großes Handtuch mit. Bitte beachten Sie zudem , dass sich coronabedingt das Kursangebot ändern kann.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 20B8416

Beginn: Do., 10.09.2020, 19:00 - 20:00 Uhr

Termin(e): 5

Kursort: Sporthalle Börsinghauser Str. 64

Gebühr: 18,00 € (erm.: 13,00 €)

Sporthalle Börsinghauser Straße
Börsinghauser Str. 64
44627 Herne

Datum
10.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Börsinghauser Str. 64, Sporthalle Börsinghauser Str. 64
Datum
17.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Börsinghauser Str. 64, Sporthalle Börsinghauser Str. 64
Datum
24.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Börsinghauser Str. 64, Sporthalle Börsinghauser Str. 64
Datum
08.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Börsinghauser Str. 64, Sporthalle Börsinghauser Str. 64
Datum
29.10.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Börsinghauser Str. 64, Sporthalle Börsinghauser Str. 64


Abgelaufen


Stichwortliste:
  • Wirbelsäulengymnastik
  • Frauen
  • Gesundheit

Volkshochschule der Stadt Herne

Wilhelmstr. 37 | 44649 Herne
Tel: 02323 / 16-1643
Fax: 02323 / 16-12339255
E-Mail: vhs@herne.de

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Freitag
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