Gegen den zunehmenden Bewegungsmangel und die einseitige Belastung im Beruf soll dieser Kurs einen Ausgleich bieten. Daher richtet sich der Kurs an alle, die körperlich fitter werden möchten. Die gesundheitsorientierten Übungselemente beinhalten Dehn- und Ausdauer-, Kräftigungs- Gleichgewichts- und Entspannungsübungen. Wirbelsäule-Bauch-Bein- und Gesäßgymnastik erhöhen die Beweglichkeit und steigern das Wohlbefinden. Vorwissen wird für den Kurs nicht benötigt. Bitte bringen Sie in Zeiten der Corona-Pandemie eine eigene Matte oder ein großes Handtuch mit.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 22B8416

Beginn: Do., 08.09.2022, 19:30 - 20:30 Uhr

Termin(e): 12

Kursort: Sporthalle Börsinghauser Str. 64

Gebühr: 44,00 € (erm.: 30,00 €)