Gesundheit / Bewegung

Fit für den Alltag

Gegen den zunehmenden Bewegungsmangel und die einseitige Belastung im Beruf soll dieser Kurs einen Ausgleich bieten. Daher richtet sich der Kurs an alle, die körperlich fitter werden möchten. Die gesundheitsorientierten Übungselemente beinhalten Dehn- und Ausdauer-, Kräftigungs- Gleichgewichts- und Entspannungsübungen. Wirbelsäule-Bauch-Bein- und Gesäßgymnastik erhöhen die Beweglichkeit und steigern das Wohlbefinden. Vorwissen wird für den Kurs nicht benötigt.
Bitte bringen Sie in Zeiten der Corona-Pandemie eine eigene Matte oder ein großes Handtuch mit. Bitte beachten Sie zudem , dass sich coronabedingt das Kursangebot ändern kann.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 21A8416

Beginn: Do., 22.04.2021, 19:30 - 20:30 Uhr

Termin(e): 7

Kursort: Sporthalle Börsinghauser Str. 64

Gebühr: 24,00 € (erm.: 17,00 €)

Sporthalle Börsinghauser Straße
Börsinghauser Str. 64
44627 Herne

Datum
22.04.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Börsinghauser Str. 64, Sporthalle Börsinghauser Str. 64
Datum
29.04.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Börsinghauser Str. 64, Sporthalle Börsinghauser Str. 64
Datum
06.05.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Börsinghauser Str. 64, Sporthalle Börsinghauser Str. 64
Datum
20.05.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Börsinghauser Str. 64, Sporthalle Börsinghauser Str. 64
Datum
17.06.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Börsinghauser Str. 64, Sporthalle Börsinghauser Str. 64
Datum
24.06.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Börsinghauser Str. 64, Sporthalle Börsinghauser Str. 64
Datum
01.07.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Börsinghauser Str. 64, Sporthalle Börsinghauser Str. 64




Stichwortliste:
  • Wirbelsäulengymnastik
  • Frauen
  • Gesundheit

Volkshochschule der Stadt Herne

Wilhelmstr. 37 | 44649 Herne
Tel: 02323 / 16-1643
Fax: 02323 / 16-12339255
E-Mail: vhs@herne.de

Öffnungszeiten

Montag bis Donnerstag
08.30 - 12.00 Uhr und 13.30 - 15.30 Uhr

Freitag
08.30 - 12.00 Uhr