Gesundheit / Bewegung

Faszientraining

Faszien sind ein Teil des Bindegewebes mit zahlreichen Nervenenden, Schmerz und Bewegungssensoren. Sie ziehen sich wie ein Gerüst durch unseren gesamten Körper, umhüllen die Organe, Muskeln und bilden auch die Sehnen, Bänder und Gelenkkapseln. Faszien geben uns eine Struktur und Form, ein Schutznetzwerk, das alles in uns zusammenhält. Faszien bilden eine Brücke zwischen unseren Gefühlen und unserem Körperlichkeit. Feinfühlig registrieren sie unsere Bewegungsabläufe und unsere Körperhaltung. Damit sie nicht verkleben und verfilzen, werden wir im Kurs unsere Faszien trainieren. Durch federnde und schwingende Ganzkörperbewegungen und ergänzende Dehnungen wird das Gewebe elastisch gehalten und und es wird schmerzhaften Verhärtungen vorgebeugt, um unsere Gesundheit auch langfristig zu erhalten. Das Training richtet sich auf funktionale Bewegungsabläufe und ihre Übertragung in den Alltag. Es vermittelt zentrale Zusammenhänge zwischen dem körperlichem Training und psychischem Wohlbefinden. Anfänger sowie Fortgeschrittene jeden Alters sind willkommen. Bitte bringen Sie in Zeiten der Corona-Pandemie eine eigene Matte oder ein großes Handtuch mit.
(Falls der Kurs in Präsenzform nicht stattfinden kann, kann die Kursleiterin ihn nach Bedarf online anbieten.)

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 21B8441

Beginn: Mi., 08.09.2021, 19:15 - 20:45 Uhr

Termin(e): 12

Kursort: Gymnasium Wanne, Gerichtsstr. 9

Gebühr: 57,00 € (erm.: 39,00 €)


Datum
08.09.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 9, Gymnasium Wanne, Gerichtsstr. 9
Datum
15.09.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 9, Gymnasium Wanne, Gerichtsstr. 9
Datum
22.09.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 9, Gymnasium Wanne, Gerichtsstr. 9
Datum
29.09.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 9, Gymnasium Wanne, Gerichtsstr. 9
Datum
06.10.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 9, Gymnasium Wanne, Gerichtsstr. 9
Datum
27.10.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 9, Gymnasium Wanne, Gerichtsstr. 9
Datum
03.11.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 9, Gymnasium Wanne, Gerichtsstr. 9
Datum
10.11.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 9, Gymnasium Wanne, Gerichtsstr. 9
Datum
17.11.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 9, Gymnasium Wanne, Gerichtsstr. 9
Datum
24.11.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 9, Gymnasium Wanne, Gerichtsstr. 9

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  • Pilates
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