Gesundheit / Bewegung

Bewegen statt schonen - Rücken stärken

Dieser Kurs ist ein funktionelles Ganzkörpertraining und für Menschen jeden Alters geeignet. Durch gezieltes Muskeltraining wird ein natürliches Korsett aufgebaut, um Haltungsschäden und Bewegungsmangel auszugleichen. Ein anschließendes Stretching fördert die Flexibilität. Auch sportlich Ungeübte werden zur Bewegung und Sport angeregt, es wird Eigeninitiative geweckt und gestärkt. Bitte bringen Sie in Zeiten der Corona-Pandemie zudem eine eigene Matte oder ein großes Handtuch mit.
(Falls der Kurs in Präsenzform nicht stattfinden kann, kann die Kursleiterin ihn nach Bedarf online anbieten.)

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 22B8417

Beginn: Do., 08.09.2022, 18:15 - 19:45 Uhr

Termin(e): 12

Kursort: Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020

Gebühr: 57,00 € (erm.: 39,00 €)

Raum 020 Gymnastik
Wilhelmstr. 37
44649 Herne

Datum
08.09.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Datum
15.09.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Datum
22.09.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Datum
20.10.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Datum
27.10.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Datum
03.11.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Datum
10.11.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Datum
17.11.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Datum
24.11.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Datum
08.12.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020

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