Gesundheit / Bewegung

Bewegen statt schonen - Rücken stärken

Dieser Kurs ist ein funktionelles Ganzkörpertraining und für Menschen jeden Alters geeignet. Durch gezieltes Muskeltraining wird ein natürliches Korsett aufgebaut, um Haltungsschäden und Bewegungsmangel auszugleichen. Ein anschließendes Stretching fördert die Flexibilität. Auch sportlich Ungeübte werden zur Bewegung und Sport angeregt, es wird Eigeninitiative geweckt und gestärkt.
Bitte bringen Sie in Zeiten der Corona-Pandemie zudem eine eigene Matte oder ein großes Handtuch mit.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 21A8417

Beginn: Do., 22.04.2021, 18:15 - 19:45 Uhr

Termin(e): 9

Kursort: Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020

Gebühr: 42,00 € (erm.: 29,00 €)

Raum 020 Gymnastik
Wilhelmstr. 37
44649 Herne

Datum
22.04.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Datum
29.04.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Datum
06.05.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Datum
20.05.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Datum
27.05.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Datum
10.06.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Datum
17.06.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Datum
24.06.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Datum
01.07.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020




Stichwortliste:
  • Wirbelsäulengymnastik
  • Frauen
  • Gesundheit

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