Gesundheit / Bewegung

Ayurveda - Eine sanfte Medizin für eine laute Zeit

Ayurveda- "Die Wissenschaft vom langen gesunden Leben", ein altbewährtes Naturheilsystem aus Indien, erfreut sich auch in Deutschland zunehmender Popularität. Ayurveda betrachtet den Menschen als Einheit von Körper, Geist, Verhalten und Umgebung und bezieht jeden Aspekt des Lebens ein. Ayurveda bietet viele praktische Verfahren an, alle dem Menschen innewohnenden Kräfte ins Gleichgewicht zu bringen. Dieses Gleichgewicht und innere Harmonie scheinen ein Schlüssel für ein langes, gesundes und erfülltes Leben zu sein. Im Alltag kann jeder das Ayurveda-Wissen praktisch anwenden. Daher werden wir in diesem Workshop aufbauend auf einer kurzen Zusammenfassung der wichtigsten Prinzipien und Ziele des Ayurveda und dem Wissen über die drei Grundkonstitutionstypen, vor allem bedeutende praktische Heilansätze kennenlernen: Ayurvedische Ernährung; Ayurvedische Tagesroutine, Lebensstil; Demonstration der ayurvedischen Oelmassage; Erleben der harmonisierenden altindischen Gandharva-Veda- Atem-,Yoga- und Meditationsübungen, praktische Tipps für ein ayurvedisches Fitnesswochenende und wöchentlichen Entschlackungstag.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Wolldecke und ein kleines Kissen, Trinkbehälter

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 19B8225

Beginn: Sa., 28.09.2019, 09:00 - 16:30 Uhr

Termin(e): 1

Kursort: Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209

Gebühr: 27,00 € (erm.: 18,00 €)

Raum 209, Entspannungsraum
Willi-Pohlmann-Platz 1
44623 Herne

Datum
28.09.2019
Uhrzeit
09:00 - 16:30 Uhr
Ort
Willi-Pohlmann-Platz 1, Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209


Abgelaufen


Stichwortliste:
  • Gesundheit

Volkshochschule der Stadt Herne

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