Gesundheit / Bewegung

Ayurveda - Eine sanfte Medizin für eine laute Zeit

Ayurveda-„Die Wissenschaft vom langen gesunden Leben“, ein altbewährtes Naturheilsystem aus Indien, erfreut sich seit gut 20 Jahren auch in Deutschland zunehmender Popularität. Ayurveda betrachtet den Menschen als Einheit von Körper, Geist, Verhalten und Umgebung und bezieht jeden Aspekt des Lebens ein. Ayurveda bietet viele praktische Verfahren an, alle im Menschen innewohnenden Kräfte ins Gleichgewicht zu bringen. Dieses Gleichgewicht und innere Harmonie scheinen ein Schlüssel für ein langes, gesundes und erfülltes Leben zu sein. Im Alltag kann jeder das Ayurveda-Wissen praktisch anwenden. Daher werden wir in diesem Workshop aufbauend auf einer kurzen Zusammenfassung der wichtigsten Prinzipien und Ziele des Ayurveda und dem Wissen über die 3 Grundkonstitutionstypen vor allem bedeutende praktische Heilansätze kennenlernen: Ayurvedische Ernährung; Ayurvedische Tagesroutine, Lebensstil; Demonstration der ayurvedischen Oelmassage; Erleben der harmonisierenden altindischen Gandharva-Veda- Atem-,Yoga- und Meditationsübungen, praktische Tipps für ein ayurvedisches Fitnesswochenende und wöchentlichen Entschlackungstag.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Wolldecke und ein kleines Kissen, Trinkbehälter

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 19A8225

Beginn: Sa., 25.05.2019, 9:00 - 16:30 Uhr

Termin(e): 1

Kursort: Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009

Gebühr: 27,00 € (erm.: 18,00 €)

Raum 009 Entspannungsraum
Wilhelmstr. 37
44649 Herne

Datum
25.05.2019
Uhrzeit
09:00 - 16:30 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009




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Ihre Ansprechpartnerin

Inga Mühlenbrock
02323 16-3426
Inga.Muehlenbrock@herne.de

Volkshochschule der Stadt Herne

Wilhelmstr. 37 | 44649 Herne
Tel: 02323 / 16-1643
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