Gesundheit / Bewegung

Aktiviere deine Energie

In diesem Workshop wollen wir durch die Praxis unsere Energie freisetzen und zum Fließen bringen. Wir bleiben bei allen Übungen, wie z.B. bei Übungen für den Core, Standhaltungen, der Sphinx und der Taube im Flow, in Bewegung, um die Aktivität unseres Körpers in
jeder Haltung zu erleben und zu erspüren.
Das Yoga-Angebot beinhaltet einen Dreiklang aus 1) Wissensvermittlung, 2) Anleitung, Demonstration und Hilfestellung sowie 3) Tipps und Ratschläge für den Alltag. Das Erlernen der verschiedenen Yoga-Haltungen trägt dazu bei, Fehlbelastungen und Überdehnungen zu vermeiden, Beweglichkeit, Kraft und Stabilität aufzubauen sowie das Finden von Ruhe und Stille zu erlernen. Bitte bringen Sie in Zeiten der Corona-Pandemie eine eigene Matte oder ein großes Handtuch/ Laken mit.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 22B8315

Beginn: Sa., 22.10.2022, 10:00 - 11:30 Uhr

Termin(e): 1

Kursort: Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209

Gebühr: 6,00 € (erm.: 5,00 €)

Raum 209, Entspannungsraum
Willi-Pohlmann-Platz 1
44623 Herne

Datum
22.10.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Willi-Pohlmann-Platz 1, Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209


Abgelaufen


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Volkshochschule der Stadt Herne

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