Gesundheit und Bewegung
"VHS macht gesünder!"
Dies belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.
All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert nachhaltig Ihre Gesundheit.
Ayurveda - köstlich vegetarisch
Wann:
Sa. 11.05.2024, 9.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 114
Nr.:
24A7330
Status:
Anmeldung möglich
Frisches Brot, Brötchen und Gebäck, glutenfrei!
Wann:
Fr. 08.03.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 114
Nr.:
24A7731
Status:
Kurs abgeschlossen
Ich - ich - oder ICH
Vom Unterschied zwischen einer gelungenen Selbstfürsorge und einem ungesunden Egoismus.
Wann:
Fr. 19.04.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 064, Vortragsraum
Nr.:
24A8201
Status:
Kurs abgeschlossen
Stress lass nach – Die Rolle der Nebenniere
Wann:
Mo. 11.03.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 064, Vortragsraum
Nr.:
24A8202
Status:
Kurs abgeschlossen
Darmflora & Co.: Unser Bakterien-Mikrobiom
Wann:
Mo. 26.02.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 019
Nr.:
24A8203
Status:
Kurs abgeschlossen
Stille Entzündung – was brodelt in uns?
(Vortrag)
Wann:
Mi. 06.03.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 021
Nr.:
24A8204
Status:
Kurs abgeschlossen
Wie unsere Persönlichkeit unsere Gesundheit beeinflusst (Vortrag)
- die eigenen Persönlichkeitsmerkmale kennen und bewusst positiv nutzen -
Wann:
Mi. 13.03.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 021
Nr.:
24A8205
Status:
Kurs abgeschlossen
"Letzte Hilfe" - Umsorgen und begleiten am Lebensende
- in Kooperation mit dem Palliativ-Netzwerk Herne, Wanne-Eickel, Castrop-Rauxel e.V. -
Wann:
Mi. 06.03.2024, 17.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
24A8208
Status:
Kurs abgeschlossen
Demenz-Zirkel - Demenzparcours
Workshop für Angehörige und Interessierte
Kooperationsveranstaltung mit dem Ambulanten Hospizdienst Herne
Wann:
Sa. 13.04.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Ambulanter Hospizdienst Herne, Bahnhofstr. 137
Nr.:
24A8209
Status:
Kurs abgeschlossen
Hochsensibilität, Neurosensitivität und erfolgreiche Selbstfürsorge (Seminar)
Wann:
Mi. 29.05.2024, 17.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 064, Vortragsraum
Nr.:
24A8211
Status:
Anmeldung möglich
Online-Vortrag: Rheumatische Erkrankungen
Eine Kooperation mit der vhs Böblingen-Sindelfingen
Wann:
Do. 22.02.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
24A8212
Status:
Kurs abgeschlossen
Online-Vortrag: Die gesellschaftliche Konstruktion von Gefühlen
Eine Kooperation mit der vhs Böblingen-Sindelfingen
Wann:
Mi. 06.03.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
24A8213
Status:
Kurs abgeschlossen
Online-Vortrag: Herzinsuffizienz
Eine Kooperation mit der vhs Böblingen-Sindelfingen
Wann:
Do. 11.04.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
24A8216
Status:
Kurs abgeschlossen
Online-Vortrag: Endometriose
Eine Kooperation mit der vhs Böblingen-Sindelfingen
Wann:
Do. 18.04.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
24A8217
Status:
Kurs abgeschlossen
Rund um die Nuss: Gesunde Nüsse und gesunde Öle
Vortrag
Wann:
Di. 19.03.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 050, Saal
Nr.:
24A8219
Status:
Kurs abgeschlossen
Ganzheitliches Gehirntraining mit NeuroKinetik: mit praktischen Übungen und dem Schwerpunkt Vagusnerv
Wann:
Di. 27.02.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 064, Vortragsraum
Nr.:
24A8220
Status:
Kurs abgeschlossen
Ayurveda für jeden Tag
Wann:
Sa. 25.05.2024, 9.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
24A8225
Status:
Plätze frei
Ayurveda und Menstruationszyklus: Weibliche Gesundheit im Einklang mit der Natur
Wann:
Sa. 08.06.2024, 9.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
24A8228
Status:
Plätze frei
Faszientraining (im Rahmen der Herner Gesundheitswoche)
Wann:
Fr. 15.03.2024, 15.00 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Nr.:
24A8230
Status:
Kurs abgeschlossen
Yin Yoga-Workshop (im Rahmen der Herner Gesundheitswoche)
Wann:
Mo. 11.03.2024, 10.30 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
24A8231
Status:
Kurs abgeschlossen
Ihre Ansprechpartnerin
Inga Mühlenbrock
02323/16-3426
inga.muehlenbrock@herne.de