Gesundheit und Bewegung / Yoga
"VHS macht gesünder!"
Dies belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.
All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert nachhaltig Ihre Gesundheit.
Yoga (Mittelstufe)
Wann:
Mo. 06.02.2023, 18.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
23A8329
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga (Anfänger*innen mit Vorkenntnissen)
Wann:
Mo. 06.02.2023, 19.45 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
23A8330
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hatha-Vinyasa Yoga (Fortgeschrittene I)
Wann:
Mo. 06.02.2023, 18.00 Uhr
Wo:
St. Marien-Hospital Eickel, Ruheraum im Neubau 009 (UG)
Nr.:
23A8340
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hatha-Vinyasa-Yoga (Fortgeschrittene I)
Wann:
Mo. 06.02.2023, 19.45 Uhr
Wo:
St. Marien-Hospital Eickel, Ruheraum im Neubau 009 (UG)
Nr.:
23A8341
Status:
Anmeldung möglich
Yin Yoga
Wann:
Di. 07.02.2023, 18.15 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
23A8326
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Kundalini Yoga
Wann:
Di. 07.02.2023, 18.00 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
23A8345
Status:
Anmeldung möglich
Yoga für Senioren - mit Übungen zur Rückenstärkung
Wann:
Di. 07.02.2023, 14.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
23A8352
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga für Senioren
Wann:
Di. 07.02.2023, 10.30 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
23A8354
Status:
fast ausgebucht
Yoga für die Wirbelsäule
Kompaktseminar in der Mittagspause
Wann:
Di. 07.02.2023, 12.15 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
23A8357
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Online: Gesichts-Yoga
Wann:
Di. 07.02.2023, 18.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
23A8369
Status:
Anmeldung möglich
Yoga für den Rücken (mit Vorkenntnissen)
Wann:
Mi. 08.02.2023, 17.45 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
23A8335
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hatha Vinyasa für Fortgeschrittene
Wann:
Mi. 08.02.2023, 18.00 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
23A8339
Status:
fast ausgebucht
Kundalini Yoga
Wann:
Mi. 08.02.2023, 16.30 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
23A8346
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga am Vormittag
(Mittelstufe)
Wann:
Mi. 08.02.2023, 9.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
23A8351
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga für Senioren
Wann:
Mi. 08.02.2023, 16.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
23A8353
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga für den Rücken
Kompaktseminar in der Mittagspause
Wann:
Mi. 08.02.2023, 12.15 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
23A8358
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hatha-Vinyasa Yoga (Anfänger*innen ohne oder mit geringen Vorkenntnissen)
Wann:
Do. 09.02.2023, 16.45 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
23A8338
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Kundalini Yoga
Wann:
Do. 09.02.2023, 18.15 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
23A8347
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga auf dem Stuhl
Wann:
Do. 09.02.2023, 9.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
23A8360
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga für den Rücken
Wann:
Do. 09.02.2023, 17.00 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
23A8361
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hatha Yoga (mit Vorkenntnissen)
Wann:
Fr. 10.02.2023, 15.15 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
23A8321
Status:
fast ausgebucht
Hatha-Vinyasa Yoga (mit Vorerfahrungen)
Wann:
Fr. 10.02.2023, 18.00 Uhr
Wo:
St. Marien-Hospital Eickel, Ruheraum im Neubau 009 (UG)
Nr.:
23A8342
Status:
Anmeldung möglich
Wohlfühl-Flow für den Rücken
Wann:
Sa. 11.02.2023, 10.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
23A8314
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hatha-Yoga am Vormittag
(Anfänger bis Mittelstufe)
Wann:
Mo. 13.02.2023, 10.15 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
23A8350
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga für den Rücken
Wann:
Mo. 13.02.2023, 16.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
23A8356
Status:
Anmeldung auf Warteliste