Gesundheit und Bewegung
"VHS macht gesünder!"
Dies belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.
All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert nachhaltig Ihre Gesundheit.
Venez jouer aux boules!
Französisch sprechen und Boule spielen
Wann:
So. 09.05.2021, 14.00 Uhr
Wo:
Akademie Mont-Cenis, Mont-Cenis-Platz 1 (Seiteneingang Ost)
Nr.:
21A5424
Status:
Plätze frei
Boule macht Freu(n)de - mit Lebensfreude aktiv bleiben! (Aufbau-Kurs)
Wann:
Di. 01.06.2021, 18.00 Uhr
Wo:
Akademie Mont-Cenis, Mont-Cenis-Platz 1 (Seiteneingang Ost)
Nr.:
21A8448
Status:
Anmeldung möglich
Wirbelsäulengymnastik
zur Kräftigung des Haltungs- und Bewegungssystems
Wann:
Mo. 19.04.2021, 18.00 Uhr
Wo:
Ev. Matthäus-Kirchengemeinde Wanne, Zeppelinstr. 1
Nr.:
21A8432
Status:
Anmeldung möglich
Wirbelsäulengymnastik
zur Kräftigung des Haltungs- und Bewegungssystems
Wann:
Di. 20.04.2021, 19.00 Uhr
Wo:
Ev. Matthäus-Kirchengemeinde Wanne, Zeppelinstr. 1
Nr.:
21A8433
Status:
Anmeldung möglich
Zumba®
Wann:
Do. 22.04.2021, 17.30 Uhr
Wo:
Gymnasium Wanne, Gerichtsstr. 9
Nr.:
21A8614
Status:
Anmeldung möglich
Zumba®
Wann:
Do. 22.04.2021, 19.00 Uhr
Wo:
Gymnasium Wanne, Gerichtsstr. 9
Nr.:
21A8615
Status:
Anmeldung möglich
Die Bühne des Lebens
Wann:
Sa. 29.05.2021, 10.00 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
21A8224
Status:
Plätze frei
Ayurveda für jeden Tag
Wann:
Sa. 12.06.2021, 9.30 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
21A8225
Status:
Plätze frei
Qigong am Mittag
Wann:
Fr. 23.04.2021, 12.15 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
21A8302
Status:
Anmeldung möglich
Tai-Chi-Chuan Yang Stil (Fortgeschrittene I)
Wann:
Mo. 19.04.2021, 16.45 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
21A8310
Status:
fast ausgebucht
Tai-Chi-Chuan Yang Stil (Fortgeschrittene II)
Wann:
Mo. 19.04.2021, 18.30 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
21A8311
Status:
fast ausgebucht
Tai-Chi-Chuan Yang Stil (Anfänger)
Wann:
Mo. 19.04.2021, 20.15 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
21A8312
Status:
Anmeldung möglich
Yoga für Fortgeschrittene
Wann:
Mi. 21.04.2021, 18.00 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
21A8339
Status:
fast ausgebucht
Kundalini-Yoga
Wann:
Mi. 21.04.2021, 16.30 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
21A8349
Status:
fast ausgebucht
Yoga für Senioren
Wann:
Di. 20.04.2021, 9.30 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
21A8354
Status:
Anmeldung möglich
Yoga auf dem Stuhl
Wann:
Fr. 23.04.2021, 10.00 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
21A8355
Status:
Anmeldung möglich
Yoga für die Wirbelsäule
Kompaktseminar in der Mittagspause
Wann:
Di. 20.04.2021, 12.15 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
21A8357
Status:
fast ausgebucht
Yoga für den Rücken
Wann:
Do. 22.04.2021, 17.00 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
21A8361
Status:
Anmeldung möglich
Stressprävention und Stressbewältigung für Berufstätige durch Yoga und Achtsamkeitstraining
- Bildungsurlaub nach dem AWbG NRW -
Wann:
Di. 19.10.2021, 8.30 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
21B8391
Status:
Anmeldung möglich
Theorie Sportbootführerschein (Geltungsbereich See)
mit Binnen-Kurs zu kombinieren
Wann:
Di. 20.04.2021, 18.30 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 019
Nr.:
21A8492
Status:
Anmeldung möglich