Gesundheit und Bewegung
"VHS macht gesünder!"
Dies belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.
All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert nachhaltig Ihre Gesundheit.
Yoga und Naturerleben zur Stärkung der Resilienz
- Bildungsurlaub nach dem AWbG NRW -
Wann:
Mo. 08.05.2023, 8.30 Uhr
Wo:
Bergkloster Bestwig, Bergkloster 1, 59909 Bestwig (Sauerland)
Nr.:
23A8395
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Wirbelsäulengymnastik
zur Kräftigung des Haltungs- und Bewegungssystems (für Senioren)
Wann:
Mo. 05.09.2022, 18.00 Uhr
Wo:
Ev. Matthäus-Kirchengemeinde Wanne, Zeppelinstr. 1
Nr.:
22B8530
Status:
Kurs abgeschlossen
Wirbelsäulengymnastik
zur Kräftigung des Haltungs- und Bewegungssystems (für Senioren)
Wann:
Mo. 06.02.2023, 18.00 Uhr
Wo:
Ev. Matthäus-Kirchengemeinde Wanne, Zeppelinstr. 1
Nr.:
23A8530
Status:
Anmeldung möglich
Hula-Hoop-Fitness (indoor)
Wann:
Mo. 06.02.2023, 18.00 Uhr
Wo:
GS Schillerschule (Aula), Schillerstr. 51, 44623 Herne
Nr.:
23A8475
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Wirbelsäulengymnastik mit Pilateselementen
Wann:
Mi. 07.09.2022, 17.15 Uhr
Wo:
Gymnasium Wanne, Gerichtsstr. 9
Nr.:
22B8440
Status:
Kurs abgeschlossen
Faszientraining
Wann:
Mi. 07.09.2022, 19.15 Uhr
Wo:
Gymnasium Wanne, Gerichtsstr. 9
Nr.:
22B8441
Status:
Kurs abgeschlossen
Zumba
Wann:
Do. 08.09.2022, 17.45 Uhr
Wo:
Gymnasium Wanne, Gerichtsstr. 9
Nr.:
22B8614
Status:
Kurs abgeschlossen
Zumba
Wann:
Do. 08.09.2022, 19.00 Uhr
Wo:
Gymnasium Wanne, Gerichtsstr. 9
Nr.:
22B8615
Status:
Kurs abgeschlossen
Wirbelsäulengymnastik mit Pilateselementen
Wann:
Mi. 08.02.2023, 17.15 Uhr
Wo:
Gymnasium Wanne, Gerichtsstr. 9
Nr.:
23A8440
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Faszientraining
Wann:
Mi. 08.02.2023, 19.15 Uhr
Wo:
Gymnasium Wanne, Gerichtsstr. 9
Nr.:
23A8441
Status:
Anmeldung möglich
Zumba
Wann:
Do. 09.02.2023, 17.45 Uhr
Wo:
Gymnasium Wanne, Gerichtsstr. 9
Nr.:
23A8614
Status:
Anmeldung möglich
Zumba
Wann:
Do. 09.02.2023, 19.00 Uhr
Wo:
Gymnasium Wanne, Gerichtsstr. 9
Nr.:
23A8615
Status:
Anmeldung möglich
Smovey-Walk im Gysenberg (Kurs)
Wann:
Do. 22.09.2022, 17.30 Uhr
Wo:
Gysenbergpark (Am Revierpark, Parkplatz ggü. Restaurant "Olli´s")
Nr.:
22B8474
Status:
Kurs abgeschlossen
Smovey-Walk im Gysenberg (Kurs)
Wann:
Do. 20.04.2023, 17.30 Uhr
Wo:
Gysenbergpark (Am Revierpark, Parkplatz ggü. Restaurant "Olli´s")
Nr.:
23A8474
Status:
Anmeldung möglich
Die Kunst zu entspannen - Kreative Ideenwerkstatt
Wann:
Mo. 12.09.2022, 14.30 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 006
Nr.:
22B6408
Status:
Kurs abgeschlossen
Aktivierung der Lebensenergie mit Qigong
Wann:
Fr. 09.09.2022, 11.45 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
22B8302
Status:
Kurs abgeschlossen
Tai-Chi-Chuan Yang Stil (Fortgeschrittene I)
Wann:
Mo. 05.09.2022, 16.45 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
22B8310
Status:
Kurs abgeschlossen
Tai-Chi-Chuan Yang Stil (Fortgeschrittene II)
Wann:
Mo. 05.09.2022, 18.30 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
22B8311
Status:
Kurs abgeschlossen
Tai Chi Chuan Yang-Stil (Anfänger)
Wann:
Mo. 05.09.2022, 20.15 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
22B8312
Status:
Kurs abgeschlossen
Hatha Vinyasa für Fortgeschrittene
Wann:
Mi. 07.09.2022, 18.00 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
22B8339
Status:
Kurs abgeschlossen
Kundalini Yoga
Wann:
Di. 13.09.2022, 18.00 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
22B8345
Status:
Kurs abgeschlossen