Gesundheit und Bewegung
"VHS macht gesünder!"
Dies belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.
All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert nachhaltig Ihre Gesundheit.
Venez jouer aux boules!
Französisch sprechen und Boule spielen
Wann:
So. 09.05.2021, 14.00 Uhr
Wo:
Akademie Mont-Cenis, Mont-Cenis-Platz 1 (Seiteneingang Ost)
Nr.:
21A5424
Status:
Plätze frei
Online-Vortrag: Vitamin D3 - ein unterschätztes Hormon
Wann:
Mo. 26.04.2021, 18.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
21A8204
Status:
Anmeldung möglich
Online: Raus aus der Corona-Öde! (im Rahmen der Herner Gesundheitswoche)
Wann:
Do. 18.03.2021, 19.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
21A8205
Status:
Kurs abgeschlossen
Heilpilze - Vitalpilze?
Wann:
Mi. 16.06.2021, 18.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 050, Saal
Nr.:
21A8206
Status:
Plätze frei
Online-Vortrag: Allergien: Heuschnupfen - Neurodermitis - Asthma
Wann:
Do. 04.03.2021, 19.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
21A8214
Status:
Kurs abgeschlossen
Online-Vortrag: Osteoporose: Schicksal, Lebenswandel oder vermeidbar?
Wann:
Do. 20.05.2021, 19.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
21A8215
Status:
Anmeldung möglich
Online-Vortrag: Hypertonie / Bluthochdruck
Wann:
Do. 04.02.2021, 19.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
21A8215A
Status:
Kurs abgeschlossen
Online: Was ist Glück? (Vortrag mit Diskussion)
Wann:
Sa. 24.04.2021, 10.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
21A8218
Status:
Anmeldung möglich
Online: Ganzheitliches Gehirntraining mit NeuroKinetik® (Vortrag)
Wann:
Di. 02.03.2021, 18.30 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
21A8219
Status:
Kurs abgeschlossen
Online: Ganzheitliches Gehirntraining mit NeuroKinetik® (Praktische Übungen)
Wann:
Di. 09.03.2021, 19.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
21A8220
Status:
Kurs abgeschlossen
Schritte zu mir
Wann:
Sa. 08.05.2021, 9.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
21A8223
Status:
Plätze frei
Die Bühne des Lebens
Wann:
Sa. 29.05.2021, 10.00 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
21A8224
Status:
Plätze frei
Ayurveda für jeden Tag
Wann:
Sa. 12.06.2021, 9.30 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
21A8225
Status:
Plätze frei
Jung im Kopf - geistig frisch bleiben!
Wann:
Mo. 19.04.2021, 15.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 201
Nr.:
21A8243
Status:
Anmeldung möglich
Online-Kurs: Augenselbstmassage
Wann:
Do. 18.03.2021, 18.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
21A8301
Status:
Kurs abgeschlossen
Qigong am Mittag
Wann:
Fr. 23.04.2021, 12.15 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
21A8302
Status:
Anmeldung möglich
Tai-Chi Gymnastik
Wann:
Do. 22.04.2021, 18.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
21A8308
Status:
Plätze frei
Tai-Chi-Schwert 32-Form (kontaktlos)
Wann:
Do. 22.04.2021, 19.45 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
21A8309
Status:
Plätze frei
Tai-Chi-Chuan Yang Stil (Fortgeschrittene I)
Wann:
Mo. 19.04.2021, 16.45 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
21A8310
Status:
fast ausgebucht
Tai-Chi-Chuan Yang Stil (Fortgeschrittene II)
Wann:
Mo. 19.04.2021, 18.30 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
21A8311
Status:
fast ausgebucht
Tai-Chi-Chuan Yang Stil (Anfänger)
Wann:
Mo. 19.04.2021, 20.15 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
21A8312
Status:
Anmeldung möglich