Gesundheit und Bewegung
"VHS macht gesünder!"
Dies belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.
All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert nachhaltig Ihre Gesundheit.
Aqua-Fitness
Wann:
Mo. 08.02.2021, 12.00 Uhr
Wo:
Seniorenwohnanlage Wörthstraße 11-17, 44629 Herne
Nr.:
21A8570
Status:
Anmeldung möglich
Aqua-Fitness
Wann:
Mo. 08.02.2021, 13.00 Uhr
Wo:
Seniorenwohnanlage Wörthstraße 11-17, 44629 Herne
Nr.:
21A8571
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Aqua-Fitness
Wann:
Fr. 12.02.2021, 14.15 Uhr
Wo:
Seniorenwohnanlage Wörthstraße 11-17, 44629 Herne
Nr.:
21A8573
Status:
Anmeldung möglich
Ayurveda für jeden Tag
Wann:
Sa. 12.06.2021, 9.30 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
21A8225
Status:
Plätze frei
Basische Küche
Wann:
Mo. 22.02.2021, 18.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 114
Nr.:
21A7702
Status:
Plätze frei
Bewegen statt schonen - Rücken stärken
Wann:
Do. 18.02.2021, 18.15 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Nr.:
21A8417
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Blühende Heide und die Altstadt von Haltern
Wann:
So. 08.08.2021, 10.00 Uhr
Wo:
Treffpunkt: Eingangshalle Bahnhof Herne
Nr.:
21A8487
Status:
Plätze frei
Bodyfit für Frauen
Wann:
Mo. 08.02.2021, 18.30 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Nr.:
21A8463
Status:
Anmeldung möglich
Bodyfun
Wann:
Mi. 17.02.2021, 10.15 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
21A8465
Status:
Anmeldung möglich
Bokwa-Fitness
Wann:
Mo. 01.03.2021, 20.15 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
21A8619
Status:
Plätze frei
Boule macht Freu(n)de - mit Lebensfreude aktiv bleiben! (Aufbau-Kurs)
Wann:
Di. 01.06.2021, 18.00 Uhr
Wo:
Akademie Mont-Cenis, Mont-Cenis-Platz 1 (Seiteneingang Ost)
Nr.:
21A8448
Status:
Plätze frei
Die Bühne des Lebens
Wann:
Sa. 29.05.2021, 10.00 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
21A8224
Status:
Plätze frei
Disco Fox & Disco Charles - Einsteiger und Wiedereinsteiger
Wann:
Mi. 10.03.2021, 19.00 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Nr.:
21A8639
Status:
Anmeldung möglich
Disco Fox (Workshop)
Wann:
Sa. 08.05.2021, 10.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
21A8630
Status:
Plätze frei
Disco Fox (Workshop)
Wann:
Sa. 19.06.2021, 10.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
21A8632
Status:
Plätze frei
Einfach Gehen - die Kraft der kleinen Schritte (Kurs)
Wann:
Mo. 12.04.2021, 17.00 Uhr
Wo:
Sportpark Gysenberg (Kiesplatz neben "Ollis Restaurant")
Nr.:
21A8379
Status:
Plätze frei
Einfach Gehen - die Kraft der kleinen Schritte (Sommerkurs)
Wann:
Di. 06.07.2021, 19.00 Uhr
Wo:
Sportpark Gysenberg (Kiesplatz neben "Ollis Restaurant")
Nr.:
21A8380
Status:
Plätze frei
Entdeckerschleife am Neanderlandsteig
Wann:
So. 02.05.2021, 10.00 Uhr
Wo:
Treffpunkt: Eingangshalle Bahnhof Herne
Nr.:
21A8484
Status:
Plätze frei
Faszientraining
Wann:
Mi. 10.02.2021, 19.45 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
21A8441
Status:
Anmeldung auf Warteliste