Gesundheit und Bewegung
"VHS macht gesünder!"
Dies belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.
All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert nachhaltig Ihre Gesundheit.
Unterwegs auf dem ersten Premiumwanderweg im Ruhrgebiet: Der Hagener "3 Türme-Weg"
Wann:
So. 12.06.2022, 10.00 Uhr
Wo:
Treffpunkt: Eingangshalle Bahnhof Herne
Nr.:
22A8485
Status:
Kurs abgeschlossen
Achtsamkeitstraining (MBSR-8-Wochen-Kurs)
Wann:
Fr. 04.03.2022, 15.30 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
22A8378
Status:
Kurs abgeschlossen
Afrikanischer Tanz und Entspannung mit Live-Trommelmusik
Wann:
Sa. 14.05.2022, 13.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
22A8621
Status:
Kurs abgeschlossen
Aqua-Fitness
Wann:
Mo. 07.02.2022, 12.00 Uhr
Wo:
Seniorenwohnanlage Wörthstraße 11-17, 44629 Herne
Nr.:
22A8570
Status:
Kurs abgeschlossen
Aqua-Fitness
Wann:
Mo. 07.02.2022, 13.00 Uhr
Wo:
Seniorenwohnanlage Wörthstraße 11-17, 44629 Herne
Nr.:
22A8571
Status:
Kurs abgeschlossen
Aqua-Fitness
Wann:
Fr. 18.02.2022, 14.15 Uhr
Wo:
Seniorenwohnanlage Wörthstraße 11-17, 44629 Herne
Nr.:
22A8573
Status:
Kurs abgeschlossen
Auf und um die Halde Hoheward
Wann:
So. 15.05.2022, 10.00 Uhr
Wo:
Treffpunkt: Eingangshalle Bahnhof Herne
Nr.:
22A8484
Status:
Kurs abgeschlossen
Bewegen statt schonen - Rücken stärken
Wann:
Do. 17.02.2022, 18.15 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Nr.:
22A8417
Status:
Kurs abgeschlossen
Bewusst sein. Was passiert eigentlich, wenn wir denken?
Vortrag mit Diskussion
Wann:
Do. 28.04.2022, 19.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 064, Vortragsraum
Nr.:
22A2401
Status:
Kurs abgeschlossen
Erfolgreich mit Konflikten umgehen
- Bildungsurlaub nach dem AWbG NRW -
Wann:
Mo. 10.10.2022, 9.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 213
Nr.:
22B8398
Status:
Plätze frei
Focusing und Arbeit mit dem "Inneren Team" - Die eigene Persönlichkeit stärken
- Bildungsurlaub nach dem AWbG NRW -
Wann:
Mo. 01.08.2022, 9.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 213
Nr.:
22A8399
Status:
Anmeldung möglich
Bodyfit für Frauen
Wann:
Mo. 07.02.2022, 18.30 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Nr.:
22A8463
Status:
Kurs abgeschlossen
Bodyfun
Wann:
Mi. 09.02.2022, 10.15 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
22A8465
Status:
Kurs abgeschlossen
Boule macht Freu(n)de - mit Lebensfreude aktiv bleiben!
(Auftakt/ Schnupperabend)
Wann:
Di. 17.05.2022, 18.00 Uhr
Wo:
Urban Green, Am Hausacker 45 a, 44807 Bochum
Nr.:
22A8446
Status:
Kurs abgeschlossen
Boule macht Freu(n)de - mit Lebensfreude aktiv bleiben!
(Einsteigerkurs)
Wann:
Di. 24.05.2022, 18.00 Uhr
Wo:
Urban Green, Am Hausacker 45 a, 44807 Bochum
Nr.:
22A8447
Status:
Kurs abgeschlossen
Boule macht Freu(n)de - mit Lebensfreude aktiv bleiben!
(Fortgeschrittenen-Workshop)
Wann:
Sa. 30.04.2022, 10.00 Uhr
Wo:
Urban Green, Am Hausacker 45 a, 44807 Bochum
Nr.:
22A8448
Status:
Kurs abgeschlossen
Boule macht Freu(n)de - mit Lebensfreude aktiv bleiben!
(Sommer-Fortgeschrittenen-Workshop)
Wann:
Sa. 02.07.2022, 10.00 Uhr
Wo:
Urban Green, Am Hausacker 45 a, 44807 Bochum
Nr.:
22A8448-2
Status:
Kurs abgeschlossen
Buddhismus - lernen mit sich selbst in Frieden zu leben
Wann:
Sa. 07.05.2022, 10.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 213
Nr.:
22A2514
Status:
Kurs abgeschlossen
Demenz-Zirkel - Demenzparcours
Workshop für Angehörige und Interessierte
Kooperationsveranstaltung mit dem Ambulanten Hospizdienst Herne
Wann:
Sa. 07.05.2022, 10.00 Uhr
Wo:
Ambulanter Hospizdienst Herne, Bahnhofstr. 137
Nr.:
22A8211
Status:
Kurs abgeschlossen