Gesundheit und Bewegung
"VHS macht gesünder!"
Dies belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.
All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert nachhaltig Ihre Gesundheit.
Zum "Lahmen Hasen"
Wann:
So. 07.02.2021, 10.00 Uhr
Wo:
Treffpunkt: Eingangshalle Bahnhof Herne
Nr.:
21A8481
Status:
Plätze frei
Aqua-Fitness
Wann:
Mo. 08.02.2021, 12.00 Uhr
Wo:
Seniorenwohnanlage Wörthstraße 11-17, 44629 Herne
Nr.:
21A8570
Status:
Anmeldung möglich
Aqua-Fitness
Wann:
Mo. 08.02.2021, 13.00 Uhr
Wo:
Seniorenwohnanlage Wörthstraße 11-17, 44629 Herne
Nr.:
21A8571
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Tai-Chi-Chuan Yang Stil (Fortgeschrittene I)
Wann:
Mo. 08.02.2021, 16.45 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
21A8310
Status:
Anmeldung möglich
Zumba
Wann:
Mo. 08.02.2021, 17.15 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Nr.:
21A8611
Status:
fast ausgebucht
Tai-Chi-Chuan Yang Stil (Fortgeschrittene II)
Wann:
Mo. 08.02.2021, 18.30 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
21A8311
Status:
fast ausgebucht
Bodyfit für Frauen
Wann:
Mo. 08.02.2021, 18.30 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Nr.:
21A8463
Status:
Anmeldung möglich
Informationsabend Wassersportführerscheine
Wann:
Mo. 08.02.2021, 18.30 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 022
Nr.:
21A8491
Status:
Plätze frei
Tai-Chi-Chuan Yang Stil (Anfänger)
Wann:
Mo. 08.02.2021, 20.15 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
21A8312
Status:
Plätze frei
Fatburner - Fit und schlank
Hohes Leistungsniveau
Wann:
Mo. 08.02.2021, 20.15 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Nr.:
21A8457
Status:
Anmeldung möglich
Kundalini Yoga
Wann:
Di. 09.02.2021, 16.15 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
21A8347
Status:
Plätze frei
Flamenco für Fortgeschrittene
Wann:
Di. 09.02.2021, 17.30 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Nr.:
21A8643
Status:
fast ausgebucht
Kundalini Yoga
Wann:
Di. 09.02.2021, 18.00 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
21A8345
Status:
Anmeldung möglich
Pilates-Mix
Wann:
Mi. 10.02.2021, 9.15 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Nr.:
21A8535
Status:
fast ausgebucht
Pilates-Mix
Wann:
Mi. 10.02.2021, 10.30 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Nr.:
21A8536
Status:
fast ausgebucht
Kundalini-Yoga
Wann:
Mi. 10.02.2021, 16.30 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
21A8349
Status:
Anmeldung möglich
Wirbelsäulengymnastik mit Pilateselementen
Wann:
Mi. 10.02.2021, 17.15 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Nr.:
21A8440
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga für Fortgeschrittene
Wann:
Mi. 10.02.2021, 18.00 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
21A8339
Status:
fast ausgebucht
Faszientraining
Wann:
Mi. 10.02.2021, 19.45 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
21A8441
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Online: Faszientraining
Wann:
Mi. 10.02.2021, 19.45 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
21A8441A
Status:
Plätze frei
Zumba am Vormittag
Wann:
Do. 11.02.2021, 10.00 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Nr.:
21A8613
Status:
Anmeldung möglich