Gesundheit und Bewegung
"VHS macht gesünder!"
Dies belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.
All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert nachhaltig Ihre Gesundheit.
vhs.KinderUni: Wie kann man Gedächtniskünstler werden? (online)
Eine Kooperation mit der vhs Böblingen-Sindelfingen
Wann:
So. 14.08.2022, 19.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
22B8217
Status:
Kurs abgeschlossen
Hatha-Vinyasa Yoga (mit Vorerfahrungen)
Wann:
Fr. 26.08.2022, 18.00 Uhr
Wo:
St. Marien-Hospital Eickel, Ruheraum im Neubau 009 (UG)
Nr.:
22B8342
Status:
Kurs abgeschlossen
Online-Kurs: Hatha Yoga
Wann:
Do. 01.09.2022, 18.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
22B8367
Status:
Kurs abgeschlossen
Nordic Walking & Walking
Wann:
Sa. 03.09.2022, 9.30 Uhr
Wo:
Treffpunkt: Sporthalle Gysenberg
Nr.:
22B8566
Status:
Kurs abgeschlossen
Über die hügeligen Ausläufer des Ardeygebirges und entlang des Elbschebachs
Wann:
So. 04.09.2022, 10.00 Uhr
Wo:
Treffpunkt: Eingangshalle Bahnhof Herne
Nr.:
22B8481
Status:
Kurs abgeschlossen
Fit über 50!
Gymnastik für Frauen
Wann:
Mo. 05.09.2022, 9.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
22B8561
Status:
Kurs abgeschlossen
Hatha-Yoga am Vormittag
(Anfänger bis Mittelstufe)
Wann:
Mo. 05.09.2022, 10.15 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
22B8350
Status:
Kurs abgeschlossen
Wassergymnastik
Wann:
Mo. 05.09.2022, 12.00 Uhr
Wo:
Seniorenwohnanlage Wörthstraße 11-17, 44629 Herne
Nr.:
22B8570
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Aqua-Fitness
Wann:
Mo. 05.09.2022, 13.00 Uhr
Wo:
Seniorenwohnanlage Wörthstraße 11-17, 44629 Herne
Nr.:
22B8571
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga für den Rücken
Wann:
Mo. 05.09.2022, 16.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
22B8356
Status:
Kurs abgeschlossen
Tai-Chi-Chuan Yang Stil (Fortgeschrittene I)
Wann:
Mo. 05.09.2022, 16.45 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
22B8310
Status:
Kurs abgeschlossen
Wirbelsäulengymnastik und Beckenbodentraining
Wann:
Mo. 05.09.2022, 16.45 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
22B8412
Status:
Kurs abgeschlossen
Hula-Hoop-Fitness (outdoor)
Wann:
Mo. 05.09.2022, 17.00 Uhr
Wo:
Stadtgarten Herne, große Sportwiese, Vinckestr./Hölkeskampring
Nr.:
22B8471
Status:
Kurs abgeschlossen
Zumba
Wann:
Mo. 05.09.2022, 17.15 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Nr.:
22B8611
Status:
Kurs abgeschlossen
Online: Faszientraining
Wann:
Mo. 05.09.2022, 17.30 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
22B8442
Status:
Kurs abgeschlossen
Hatha-Vinyasa Yoga (Fortgeschrittene I)
Wann:
Mo. 05.09.2022, 18.00 Uhr
Wo:
St. Marien-Hospital Eickel, Ruheraum im Neubau 009 (UG)
Nr.:
22B8340
Status:
Kurs abgeschlossen
Wirbelsäulengymnastik
zur Kräftigung des Haltungs- und Bewegungssystems (für Senioren)
Wann:
Mo. 05.09.2022, 18.00 Uhr
Wo:
Ev. Matthäus-Kirchengemeinde Wanne, Zeppelinstr. 1
Nr.:
22B8530
Status:
Kurs abgeschlossen
Tai-Chi-Chuan Yang Stil (Fortgeschrittene II)
Wann:
Mo. 05.09.2022, 18.30 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
22B8311
Status:
Kurs abgeschlossen
Bodyfit für Frauen
Wann:
Mo. 05.09.2022, 18.30 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Nr.:
22B8463
Status:
Kurs abgeschlossen
P.B.T. Perfect Body-Toning
Wann:
Mo. 05.09.2022, 18.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
22B8467
Status:
Kurs abgeschlossen
Hatha-Vinyasa-Yoga (Fortgeschrittene I)
Wann:
Mo. 05.09.2022, 19.45 Uhr
Wo:
St. Marien-Hospital Eickel, Ruheraum im Neubau 009 (UG)
Nr.:
22B8341
Status:
Kurs abgeschlossen
Tai Chi Chuan Yang-Stil (Anfänger)
Wann:
Mo. 05.09.2022, 20.15 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
22B8312
Status:
Kurs abgeschlossen
Fit und beweglich
Wann:
Mo. 05.09.2022, 20.15 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Nr.:
22B8457
Status:
Kurs abgeschlossen