Gesundheit und Bewegung
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"VHS macht gesünder!"
Dies belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.
All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert nachhaltig Ihre Gesundheit.
Bildungsurlaub Gesund und fit - älter werden im Beruf
Wann:
Mo. 01.07.2019, 8.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 213
Nr.:
19A4140
Status:
Anmeldung möglich
“Mehr als Wellness” – Workshop mit äth. Ölen für Fortgeschrittene
Wann:
Sa. 09.03.2019, 9.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 108
Nr.:
19A8215
Status:
Plätze frei
Krankheitszeichen im Gesicht erkennen
Wann:
Di. 02.04.2019, 19.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 064, Vortragsraum
Nr.:
19A8216
Status:
Anmeldung möglich
Sanfte Krampfadernentfernung
Wann:
Di. 26.03.2019, 19.30 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 019
Nr.:
19A8217
Status:
Plätze frei
An der Haut berührt uns die Welt
Wann:
Do. 07.03.2019, 19.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 064, Vortragsraum
Nr.:
19A8218
Status:
Plätze frei
Ganzheitliches Gehirntraining mit NeuroKinetik
Wann:
Mo. 25.02.2019, 19.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 050, Saal
Nr.:
19A8219
Status:
Anmeldung möglich
Ganzheitliches Gehirntraining mit NeuroKinetik
Wann:
Mo. 25.03.2019, 19.00 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 204
Nr.:
19A8220
Status:
Plätze frei
Vitamin D3 - ein unterschätztes Vitamin
Wann:
Mo. 25.03.2019, 18.00 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 019
Nr.:
19A8221
Status:
Plätze frei
Magnesium Ein Schlüsselmineral für unsere Gesundheit
Wann:
Sa. 11.05.2019, 14.00 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 019
Nr.:
19A8222
Status:
Anmeldung möglich
Ayurveda - Eine sanfte Medizin für eine laute Zeit
Wann:
Sa. 25.05.2019, 9.00 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
19A8225
Status:
Anmeldung möglich
Fit im Kopf: Humorvolles Training für die grauen Zellen
Wann:
Mo. 18.02.2019, 15.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 03
Nr.:
19A8243
Status:
Anmeldung möglich
Energiewochenende
Wann:
Sa. 09.03.2019, 10.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
19A8259
Status:
Anmeldung möglich
Augenselbstmassage
Wann:
Fr. 17.05.2019, 16.45 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 102
Nr.:
19A8301
Status:
Anmeldung möglich
AlexanderTechnik - Eine Einführung in die Prinzipien natürlicher Bewegu
Wann:
Sa. 23.03.2019, 9.30 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
19A8303
Status:
Plätze frei
Qigong - Dao YIn Shu
Wann:
Fr. 22.02.2019, 17.45 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
19A8304
Status:
Anmeldung möglich
Qigong
Wann:
Fr. 22.02.2019, 16.45 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
19A8305
Status:
Anmeldung möglich
Qigong Fortgeschrittene
Wann:
Mi. 20.02.2019, 9.30 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
19A8306
Status:
Anmeldung möglich
Tai-Chi Gymnastik
Wann:
Do. 21.02.2019, 18.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
19A8308
Status:
Anmeldung möglich
Tai-Chi-Schwert 32 Form
Wann:
Do. 21.02.2019, 19.45 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
19A8309
Status:
Anmeldung möglich
Tai-Chi-Chuan Yang Stil Anfänger mit Vorkenntnissen
Wann:
Mo. 18.02.2019, 17.00 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
19A8310
Status:
Anmeldung möglich
Tai-Chi-Chuan Yang Stil Fortgeschrittene II
Wann:
Mo. 18.02.2019, 18.30 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
19A8311
Status:
Anmeldung möglich
Tai-Chi-Chuan Yang Stil Anfänger
Wann:
Mo. 18.02.2019, 20.00 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
19A8312
Status:
Anmeldung möglich
Yoga für den Morgen, ein Allrounder
Wann:
Sa. 23.02.2019, 10.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
19A8313
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Balance Yoga, um Leichtigkeit zu erfahren
Wann:
Sa. 23.03.2019, 10.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
19A8314
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga Sunrise
Wann:
Sa. 06.04.2019, 10.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
19A8315
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Ihre Ansprechpartnerin

Gabriele Beisenkamp
02323 / 16-3239
gabriele.beisenkamp@herne.de