Eine kraftvolle Beckenmuskulatur ist die Basis für eine aufgerichtete, stabile Wirbelsäule und für eine gesunde Körperhaltung. Durch gezieltes Anspannen der Beckenbodenmuskulatur wird die haltungsstabilisierende Muskulatur mitaktiviert und der Rücken entlastet. Erleben und entdecken Sie Ihre Körpermittel ganz bewusst durch Wahrnehmungsübungen und gezielten Muskelaufbau. Vorkenntnisse werden nicht unbedingt benötigt.
Bitte bringen Sie in Zeiten der Corona-Pandemie eine eigene Matte oder ein großes Handtuch mit.

Status:

Kursnr.: 21A8412

Beginn: Mo., 08.03.2021, 16:45 - 18:15 Uhr

Termin(e): 13

Kursort: Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle

Gebühr: 68,00 € (erm.: 46,00 €)