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Nordic Walking & Walking

Sie trainieren 90% der Muskeln. Nordic Walking bietet sich an für Übergewichtige, für Rheuma- oder Rückenkranke. Das Herz-Kreislauf- und Immunsystem wird gestärkt. Sie haben einen er-höhten Kalorienverbrauch. Nordic Walking wirkt nicht nur positiv auf den Körper, sondern auch auf den Geist. Die Laune hebt sich, Sie fühlen sich ausgeglichen. Gerade in Stress- und Krisenzeiten kann das besonders hilfreich sein. Sie trainieren ein sportliches, zügiges Gehen, bei dem unter anderem die Körperhaltung, das rhythmische Schreiten und der Armeinsatz eine wichtige Rolle spielen. Es werden Sehnen, Muskeln und Gelenke geschont.
Wichtig sind gute Schuhe und Nordic Walking-Stöcke. Bitte vorhandene Stöcke mitbringen zur 1. Stunde

Status: fast ausgebucht

Kursnr.: 20A8566

Beginn: Sa., 22.02.2020, 10:00 - 11:30 Uhr

Termin(e): 12

Kursort: Treffpunkt: Sporthalle Gysenberg

Gebühr: 66,00 € (erm.: 45,00 €)

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Datum
22.02.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Sporthalle Gysenberg
Datum
29.02.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Sporthalle Gysenberg
Datum
07.03.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Sporthalle Gysenberg
Datum
14.03.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Sporthalle Gysenberg
Datum
25.04.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Sporthalle Gysenberg
Datum
02.05.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Sporthalle Gysenberg
Datum
09.05.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Sporthalle Gysenberg
Datum
16.05.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Sporthalle Gysenberg
Datum
23.05.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Sporthalle Gysenberg
Datum
30.05.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Sporthalle Gysenberg

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Stichwortliste:
  • Gesundheit
  • Walking
  • Ältere

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