Die steigenden Anforderungen im Berufs- und Privatleben stellen die meisten Menschen vor große Herausforderungen und enorme Anspannung, was nicht selten zu gesundheitlichen Problemen sowohl auf körperlicher als auch auf psychischer Ebene führt. Den Teilnehmer*innen werden vielfältige Methoden vorgestellt, die geeignet sind, Stress zu vermeiden, zu vermindern und stressbedingten Krankheiten vorzubeugen. In Theorie und Praxis kann jeder erfahren, wie Yoga, Meditation, Entspannung und Achtsamkeit im Alltag ihre ausgleichende Wirkung entfalten und dabei Lebensqualität und Arbeitskraft stärken. Durch die ausreichende Erfahrungsmöglichkeit mit den vielseitigen Methoden, hat jede(r) Teilnehmer*in die Möglichkeit eine individuelle Lösung zur Stressbewältigung für sich herauszufinden.
Bitte unbedingt bequeme Kleidung, eine Decke und Schreibzeug mitbringen!

Status:

Kursnr.: 21A8389

Beginn: Di., 06.04.2021, 08:30 - 16:00 Uhr

Termin(e): 4

Kursort: Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009

Gebühr: 97,00 € (erm.: 65,00 €)